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お金と心整え習慣

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No151 インフレ・円安どうしたらいいの？

3月
31日
スレッド
No151 インフレ・円安どう...

何だかずいぶんと円安になりました。
投資していないし、海外にもいかないし
あまり関係ないと言われてしまうことが多いのですが
円の価値ですからね。
生活のあらゆる面で影響もしてきます。


原材料となる商品価格の値上げ、
工場を稼働するための燃料費
できた商品を運ぶ運賃量もどれも上昇傾向です。


川下の私たち消費者には
販売価格の上昇として影響がやってきます。


私達の生活ではインフレです。
モノの価格がカタカタと上がっていく^^;
お金が価値がガタガタと下がっていく。


まぁ、シーソーみたいな感じですね。
お金の減りが早くなります。


その分、お給料が上がってくれたら
プラマイゼロで問題ないのですが、
でも、どうですか？「お給料が上がった！」
という会社は少ないような気がします。


逆に早期退職、減給、ボーナスの減少の方が
多いのが肌実感かもしれません。。。


将来のために貯め続けているお金の価値
将来の向かって下がっていくのは困りものです。
とは言え、インフレに対して
何をしたらいいものか…がわからない。


まず、最初にお勧めなのは
視野を広げて考える『思考転換』です。


えっ？投資や副業じゃないんかい？
って言われそう・・・^^;


今まで育ててきた思い込みや概念を変えると
新たな思考や考え方が生れやすくなるからです！


自分のために行動しやすくなり、
そして動いた途端、不安は消えていくのです。


インフレに対しての視野を広げて考える
これからもいろんな視点でお伝えしたいと思います。
でも今日は忙しくってここまでにしときます😊


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No150 今と未来の線引き

3月
30日
スレッド
No150 今と未来の線引き

すべてのお金は使うため。
使わないとただの紙きれです。


「今使うか」それとも「将来使うか」
このふたつに区分されるはず。
コツコツ積み立ての投資という行為は
未来の自分への仕送りのようなもの。


兄弟でもお金の使い方が全然違う。
すぐに使っちゃいたいお兄ちゃんと
とにかく取っておきたい弟くん。


きっとそれぞれに
「これがいい！」または「これじゃイヤ！」
があったんだろうねぇ～って。


大人になってくると
「今、使うか」それとも「将来、使うのか」
ってとっても重要な線引きになります。


忙しい仕事や子育てに追われ、
ストレスで心身ともに疲れてくると、
視野がどんどん狭くなっちゃうのです。


現在の今の突発的な感情で。。。
生活するパターンになりがち。
「未来への仕送り」を先送りとなって
どこかに追いやられてしまうのです。


未来を考えて不安になるより
「今に集中」って大事だと思います。
でも、これは「今に集中」というよりも
「今に忙殺」なのかもしれません。


自分を大切にしていない状態です。


★今のままの延長線が理想なのか
★未来の自分がどう在りたいのか


お金は人生を豊かにしてくれるツールです。
道具をどうやって使いこなしていくかですね。
お金の使い方なんて誰も教えてくれなかった。。。
FPの私も忙殺されて浪費しまくっておりました。


未来の自分のために今の自分ができること
してあげたいことが決められると
お金の不安がなくなっていくのです。


将来使うお金を考えられるから
今を大切にしてあげることができる。
ただただ節約に走るのではなく、
今のお金の使い方の概念が変わってきます。


ストレスから解放することで浪費がなくなる。
未来を考えることで今を改善したくなる。
「あとで使うお金」を真剣に考えることで
「今、使っていいお金」が見えてきますね。


「今使うお金」と、「将来使うお金」
その【線引き】をするためには


コーチングとライフプラン
未来の自分を「見える化」してくれる
人生が動き出すハイリターンな自己投資ですね😊



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No149 お金のアドバイスで大切にしていること

3月
29日
スレッド
No149 お金のアドバイスで...
フツーに暮らしていて
人生について・生き方なんて
あまり考えることってないです。


きっと何かのきっかけで
「ん？　わたしってどうしたいんだっけ？」
『考えるモード』になることで
自分の想いに触れてあげることができる。


人生に出逢える「きっかけ」って重要。
幸福度・充実度・満足度などなど
欲しい感情のボリュームが増えるから。
それが人生の豊かさだと思う。


自分の『生き方』に満足している人は、
自分にとっての「幸せの条件」を知っている。
それを満たす行動をいつもしていている。
すでにその条件を十分に備えている。


★★★Well-Being★★★

健康で安心なこと。満足できる状態


昔と比べて今という時代、
豊かさと便利さが溢れまくっているのに
自分らしさの「生き方」を選択するとなると
ちょっとした窮屈さを感じてしまう。。。


ん・・・多すぎて選べないってのもあるし
シンプルを求めたいけど手に入らない。
みたいな・・・言語化できん。。。


Well-Being にはいくつかの要素が必要。
目的・お金・環境・繋がり・健康
安心が得られて満足を感じられるって
結局のところバランスがとれている状態。


溢れるほどのお金がありキラキラと輝いている人でも
人生の目的を失ってしまうと自殺までしかねないのです。
（芸能人に多いのかもね）


ファイナンシャルプランナーは
お金のことだけと思われがちですが、
外側から見たら「YES」的な行動でも
バランスが崩れてしまうのであれば「No」


逆に「No」である行動であっても
他の要素が底上げされるのであれば
それはあなたにとっての「YES」。


人生のトータルスコアが底上げされる
そんなお金アドバイスを心掛けています。
手元に商品があると「YES」だらけになっちゃうでしょ。
だから保険も投資も売ることはしてません。


お金はWell-Beingになるための
1つの手段でしかありません。
あなたにとってのWell-Being
見つけてあげましょうね😊


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No148 もう3月が終わる・・・と感じているあなたへ

3月
28日
スレッド
No148 もう3月が終わる・...
1月は行く・・・行っちゃった？
2月は逃げる・・・逃げられた？
3月は去る・・・去ってかないで～！！！


「新年あけまして」
から早くも3ヵ月が経過する。
何だか月日のスピードが速いですね。
まさしく「過ぎ去った感」満載^^;


でもまだ大丈夫。
3月はまだ「去ってはいない」から。
あと4日もありますものね。充実度上げてこー！


コーチングセッションもそうですが
1年を3ヵ月単位で考えるようにしています。


新しいクライアント様との3ヵ月が始まる。
自分進化もコツコツと3ヵ月のゴールを決めて。
クライアント様と一緒に成長していくコーチです。


1月は・・・行っちゃった
2月は・・・逃げられた
3月は・・・去ってくの？？？


逃げたもの去るもの追わずです。
また追いかけるものを見つけていこう。
ということで、来月からまた新しい3ヵ月。
まきちの完全オリジナル3ヵ月テーマ😊


《4月は知る》

自分を知る・自分の望みを知る。
どう在りたいか、どうなりたいかを見つける。


《5月は五感》

五感をフルに使って理想を感じる。
心地良さや気分の良さを優先する。
4月に決めた理想の自分をイメージングする。


《6月は夢中》

ゴールに向かってやることがわかる。
ワクワクの気持ちでいつの間にか夢中になる。
動けた自分が好きになり自分にも夢中になる。


こんな感じで進めていけたら
なんだか楽しい3ヵ月になりそうじゃない？
3ヵ月間で自分の変化を楽しんでみませんか？


《4月は知る》からスタートです。
自分を知ることで残りの9ヵ月が確実に変わります。


★自分の理想の状態　★自分の大切なもの
★自分の価値観　★自分の必要なお金
★自分の大好きなこと　★自分の思考クセ

あなたは何が知りたいですか？


自分の事ってよくわからない。
私の人生ってこんなんじゃないはず。
このままじゃ終わりたくない。


まずは「自分を知る」ことからです。
コーチング無料体験で結構知れちゃいます😊
気軽にお申込みくださいね。


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No147 ちょっとづつ春

3月
27日
スレッド
No147 ちょっとづつ春

もう桜の季節なんですね。

北海道はまだまだ先になりそうですが

でもちょっとだけ春を感じますよ。


関東の桜の季節のころ、

北海道は雪崩しの季節です。


真冬には雪掻きをして雪を集める作業。

そして少しづつ日差しが暖かくなると

集めて積み上がった雪の山を崩す作業。



ご近所でその光景を見かけたときに

春が来たなぁって感じます。


ずーっと遠くからかすかに聞こえてます。

北海道にもちゃんと春の足音。。。

待ってたんだけど～ずっと😊



季節の変わり目にどんなことを想ってる？

あなたは…あなたが心地よいと思える人

大好きと思える人と過ごしている？

毎日笑って心地よい日々を過ごしてる？

我慢してない？楽しんでいる？

何かを諦めたり、妥協したりしていない？


いつも自分に寄り添って聴いてあげて。

また、小さな望みをいっこいっこ叶えてあげますかっ😊

せっかくの自分の命なんですから。

何より自分に寄り添いましょう。



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No146 今年1番の最強な日

3月
26日
スレッド
No146 今年1番の最強な日

今日は最強の日ですよ～！
「一粒万倍日」「天赦日」「寅の日」
3つが重なったスーパートリプル開運日だそうな😀


豊かなお金持ちの方ほど、暦の吉日を気にされてます。
投資のタイミングはチャートよりもカレンダー笑
契約や新規事業なども縁起のいい日を選びます。



「一粒万倍日」
一粒の種から稲が育ち、その稲が万倍の実りになって返ってくる
という意味がありますのでまさに種まきにぴったりな日。


この日に始めたことはその後大きく飛躍していきます。
投資の口座を開設してみたり少額から投資を始めるのも
いいと思います。


「天赦日」
神様が天に昇るありがたい日なのです。
すべての罪が赦される日。罪や障害が取り除かれ、
この日に新しいことを始めるとうまくいくと言われてます。


人生における重要な決断を下すのに適した日。
また家や車など、大きなお買い物をするのにも最適です。


「寅の日」
トラの毛が金色＝金運の象徴なので金運アップの日。
お金に関する行動をとるといい日なのです。

また、勢いの盛んなトラのパワーをもらえるというのと
寅は「必ず帰ってくる」という意味もあるんですって。


・・・★

私は今のお財布が気に入っているので新調はしないのですが
お財布の中にもしレシートが数枚入ったままで^^;
これはアカンなぁ～って思いました。


レシートや領収書が入っていたら整えましょう。
ポイントカードとかごちゃごちゃになってませんか？


お札を整えてお財布をピカピカにしておきました。
綺麗なお家にお金はちゃんと帰ってくるのです😊


今年1番の最強の日になにをされますか？
未来の自分のためにどんな種をまいておく？


楽しい・嬉しい・ありがたい～・笑顔
特別なことができなくても、たったこれだけでもさぁ、
立派な種まきだと私は思います。。。キッパリ😊



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No145 できない状況より自分の声

3月
25日
スレッド
No145 できない状況より自...
今朝は毎週行っている娘とのセッション。
いつもいいエネルギーをいただいてます😊


目指していたウエディング・新婚旅行まで
1ヵ月きった娘のエネルギー
そりゃあ、MAXに決まっていますよね。


コロナ禍でのウエディングや旅行計画
諦めなきゃという雰囲気がありました。
結婚式もキャンセルという周りの話が耳に入ったり、
旅行もちょっと非常識な感じだし。
まして旦那様が医療従事者。


今は諦める。そのうち・そのうち。。。
前向きに考えられなかったのも無理はないかも。


状況にフォーカスせずにまずは、
「自分がどうしたいのか」
1つ1つ言葉にしていくこと。


自分の本当の想いに応えるために、
今できることを考えられるようになったんですね。
見る角度が変わった、視点が変わった。


今の自分の変化に本人が一番驚いておりました。
周りのおかげとあらゆるものに感謝して。
それも今できるたいせつなことなんですよね。
また娘に教えられた。そんな娘を尊敬します😊


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No144 悩んで迷って動けなくなる時にすること

3月
24日
スレッド
No144 悩んで迷って動けな...

人生って選択の連続と言いますが
普段、そんなに意識して
「選んでいる」とも思っていません。


お金の悩みや不安、
現実の問題がなかなか変わらない。


☆お金を使う基準
☆お金を受け取る器
☆お金に対する想いや捉え方


私達って数えきれない程の
《お金経験》をしてきてるんです。


小さい頃から毎日毎日
お金を貰ったり、使ったり、貯めたり、
増やしたり、失ったり^^;


その度に自分の基準で選択して
行動を繰り返してきております。
意識的にも無意識にもね。


そんな「お金経験」を20年、30年？？
と積み重ねてできた思考や習慣。
結構いい感じの年数なんですよね。


もう既に歯磨きレベル
《当たり前》になって当然なのです。
貯蓄体質・浪費体質・節約体質。
体質みたいなものができてしまう。


体質改善に必要なのって
外側からのノウハウだけでは
本当にしんどいのですよ。
はい、すぐにリバンドしちゃう。。。


☆緊急性が低い
☆今やらなくても困らない
☆いつでもできる


となると…先延ばしコースです。
40代にもなると腰が重たくなります^^;


本質的な問題点は
お金の問題・悩みそのものではなく


未来のための選択を
何もしていない状態が
ずっと続いてしまうこと


新しいことにチャレンジ
結構なエネルギーが必要です。


ましてや・・・


今までうまく付き合えなくって
ちょっと苦手意識があったとしたら


重い腰を上げるためには・・・
どうしたらいい？


＊独りじゃない、自分だけじゃないって思えたとき
＊明確なゴールに向かいたくなるとき
＊1つ1つ出来た自分を認められたとき


重たい腰を「よっこいしょ」
と上げてくれる要素を
思うままに書き出してみるところから
動き出してみてはどうでしょう？


それも立派な未来のための選択です😊


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No143 習慣にするための2つの工夫

3月
23日
スレッド
No143 習慣にするための2...
日常の行動のうち意識しての行動はたったの1割。
残りの9割は無意識にしている行動だそうです。


ちょっと信じられないけれど
よく考えると確かにそうなんですよね。
ほとんどの行動が何も考えずに
やれちゃっていることの方が多い。


最初は意識しなきゃ出来ないことが
繰り返すことで無意識の方のシフトされていく。
そしたら、無意識さんが自動化してくれる。


この自動化システムに入ってしまえば
意識しなくてもできちゃうんだから超楽ですよね。
このシステムが習慣であり引き寄せでもある。


努力や根性使い過ぎましたので
40代からは多くのことを自動化したい。
習慣化していくことをひとつひとつ増やしていく。


体、心、美容、環境、仕事、恋愛。
どこかの一生懸命というよりも
全体のバランスを見ながら
自分自身がより心地よくなるように。
毎日が充実感で満たされるように。


当たり前にしたい習慣がある😊



もうすぐ2ヵ月になる20分の宅トレ習慣。
ゆっくりとですが朝の習慣になりつつ。
油断しがちな3ヵ月目に突入です。


習慣化に向けて続けられるように
やってみた工夫で良かったのを2つご紹介。

①トリガーセット


朝起きてベットから出たら
まずヨガマットと鏡をセット！
行動のきっかけを決めておくと
結構続けられます😊


②視覚化


カレンダーにやり終えたら必ず、
「宅トレ」と×印を書いておく。
×××××‥‥が増えていき、繋がっていく。
心理的に途切れさせたくないってなる。
もはや、続けることがゲーム感覚😊


好きや得意は簡単に習慣化できるんだけどね。
苦手や難しいは逃げたくなってしまいます。
何らかの工夫が必要なんですね。


来月からは新しいチャレンジ。
苦手にも向き合って習慣化を頑張ろ～！
じゃなく、楽しも～😊


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No142 未来が不安になるときは

3月
22日
スレッド
No142 未来が不安になると...
この先どうなるんだろうって
考えだしたらキリがありません。
未来が不安、このまま独りで・・・


40代を過ぎてからは
健康、お金、キャリア、住まい
恋愛、そして親の介護や自分の老後。


未来を見ることで不安になってしまう。
不安ってやつは、どんな状況になっても
なんだかんだ理由を見つけてやってくるのです。


で、あればね、
不安が完全になくなることはなく
不安になってしまう自分を
責める必要もないのです。


じっくりと、「不安なんだね～」
落ちついたら「どうしたら楽になる？」
って聞いてみて考えてあ下たらいいのね。


先日のメルマガにも書いたのですが
未来の不安ばかりに支配されると
今の充実度が確実に下がってしまいます。


不安が続く原因
見えない・知らない・動けない
↓　　　　↓　　　　↓
見えた　・知った　・動けた


一個一個今できることです。
重要なポイントは・・・


完璧・確実

を求めないこと。
私もずっとそうだったんですが^^;
確実を求めて動けなくなる方が
不安はどんどん拡大していくのです。


だから、今できることにベストを尽くす。
あとは結果に執着しないで
今を楽しんでた方がいいです。


映画やドラマ、小説なんかも
結末がすべてわかっちゃってたら
あまり面白くはありませんよね。


次に起きる展開にワクワク。
どうなっちゃうなうんだろう～って
わからないから面白いのです。


もしかしたら
不安って人生を面白くするために
やってくる仕掛けのようなものかもしれませんね。


だって結末を知ってしまったら
おもしろくない、つまらない人生ですよ。


先のことがわからない。未来が不安。
未来に完璧・確実なんてありません。


どうせ未来に向かうのなら
不安を面白がる方法を
見つけ出したらどうでしょう😊


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