お金と心整え習慣

No1042 人生を変える感謝ワーク習慣

9月

6日

「自分コミュニケーション・朝活カフェ」

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毎朝の感謝ワーク

10個の感謝をノートに書く。

毎日だから同じことも続く。

テンが元気でいることに感謝

娘が笑顔でいることに感謝

健康で動ける体に感謝

お金があることに感謝

平和な世の中に感謝

書くことが見当たらない
ってのも正直ありますが、

毎日書き続けていくと

本当に今の幸せに欠かせない

当たり前だけど欠かせないことばかり。

そんな当たり前に毎日感謝の気持ちが

心の底から湧いてきてるのを実感。

感謝って「するもの」じゃなく

自然と「湧いてくるもの」なのかもね。

特に体、心、お金、人との繋がり

本当に有難いなぁ～って感じます。

そしてこれを習慣にすると

ちゃんとある。ってところに

意識を向けられるようになる。

不足感、無価値観、孤独感は

自然と消えていきます。

すでに自分は恵まれている。

幸せなんだと気付く、確認する。

その積み重ねで心の安定、

エネルギーの純度を上げてくれます。

日常で効果を感じることは、

■自然と視点を変えることができるようになる

■ラッキー、奇跡、直感をキャッチしやすくなる

偶然求めていることが手に入る。

臨時収入が入る。説明しがたい奇跡が起きる。

引き寄せや潜在意識って

怪しさが満載なところもあるけど、

欲しかった奇跡的のようなシンクロも

ちゃんとテンとテンが繋がって創られていく。

自分と繋がる感謝ワーク。

この習慣は人生を変えるよ。

今日も笑顔多めな1日を😊

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No1041 ノートワーク・望まない現実が訪れたとき

9月

5日

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好きだったら食べるでしょ。
好きだったらやれるでしょ。

好きだったら会いたいでしょ。

好きって言う感情、

私にとってわかりやすい。

好きを指針に行動を決める。

それが最善の答えだと

思い込んでる。。。かも。

イヤなことを手放して、

好きな事さえしていたらいい。

一見、イヤなことをしなくていい。

というブロックを外して、

いい流れに乗っている感を

感じられる。

でも。

昨日気付きました。

好きな方を選んだのに、

思い通りにならないのは

なんでだろう～？？

今朝のノートワークで

この謎がわかりました。

望まない結果が現実として起きたとき、

イヤな気分のまま終わらせない。

これ、鉄則です！

人生、幸せになる流れしか訪れない。

その前提で、今の現実を見つめる。

私は今回、好きって言う感情と

「今、この瞬間したいこと」が

一致していなかったことに気が付いた。

薄々気が付いていた

「本当は今仕事したい」

「仕事終わらせたらすぐ休みたい」

だってさぁ、

「好き、やったー！」ってなったら

仕事や休むよりもそっち選ぶって

ならない？？　なるよね？？

かなりの微小で聞こえていた

本音の音を聴こえない振りをしたんだよね。

ノートしないとこれは気付かなかったかも。

現実では望まない結果。

でも、もし、この現実を

これを望んでいたとしたら？？

で、見つかりました。

あった、あったわぁ～苦笑。

好き、嬉しいという感情は大切に

しっかり味わいつつ、

感情とは切り離して、

自分の心と体の行動欲を聴いてあげる。

今、この瞬間、何をしたいのか。

そしてこの望まない結果を

創ってくれた好きの相手にも

遠慮して言えなかったことを

信頼して伝えてみようと思う。

現実はすべて過去の自分が望んだこと。

聴こえない声、聴こえないようにした声

深層心理で自分が何を望んだのか。

普段はなかなか気付けないけれど、

望まない結果が必ず教えてくれる

ってことだよね。

そして紐解いてあげないと、

何度も同じことが訪れる。

今日も笑顔多めな1日を

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No1040 面倒くさいから逃げない

9月

4日

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昨日は夜活・望トレ習慣✨

みんなで取り組むWork、

私は作った時に1人でやるんだけど、

やっぱりみんなでやると

周波数がいいからなのか

ワクワク度数が上がりました。

夜活主催していますが、

普段19時以降は

動けなくなるワタクシ(^^;)

なんですが、

なぜか望トレの日はかなり元気。

みんなのシェアタイムでも

エネルギーもらえるんですよね。

ご参加の皆さま、

ありがとうございます。

来月は10月3日です！

・

🌙

先日、朝活カフェでのコミットメント

「今月なにを決めますか？」

私が決めたのは、

「面倒くさい」と思うことから逃げない。

これをコミットメントしました。

小さな面倒くさいから

大きな面倒くさいまで

日常で意識してやってます。

とはいえ、

完璧は目指しません。

意識して、一歩踏み出すとか

せめて、忘れないように紙に書く。

とか、小さな1歩でも意識はかわります。

なので、

ちょっと後回しにしていた

お金の収支チェックや税金の手続き、

時間をつくって向き合いました。

これやらないと

お金が味方にはなりません。ね。

面倒くさいけどやって良かったです！

FPのくせに、面倒くさいなんてね笑。

元々、ズボラでポンコツ寄りのタイプです。

だから、細かい毎月の家計簿とかは無理。

節約やポイント集めも無理です。

別に無理してやりたくないことを

やろうって言うことではなく、

やりたくないことはやらなくていいのです。

自分の心に向き合い続けていたら

答えはわかるはず。

理想の私を描いたときに、

果たして、この面倒くさいと思うことを

やらないままで理想に近づけるのか？🤔

やりたいこと、叶えたいこと、

面倒くさいけどやってあげよう。

自分のためにと思えるからですね。

今月のコミットメントに対して、

面倒くさいに向き合う自分が

どんな変化を感じられるのか。

どんな現実を創造するのか。

そこにワクワクしております。

面倒くさい＆怖いは進めのサイン。

完璧にやらんでもいいから、

向き合う自分を褒めてあげよう～。

そんな自分への信頼感が

あなたに充実感をもたらしてくれますよ。

今日も笑顔多めな1日を😊

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No1039 非言語コミュニケーションに必要なこと

9月

3日

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娘が産休に入っているので、

毎日のようにテレビ電話しています。

会話というよりは、

テンと3人で遊んでいる感じ。

私とテンとのやり取りを見ていた娘が

こんなことを言ってました。

「テン、かおりの話しっかり聴いてるね」

って。言われてみて気が付いたけど

確かに私が話しかけると
すっごく真剣に聴く姿勢をとる。

まぁ、通じているかはわからないけど笑。

「僕、一生懸命聴いてますよ～」

の体勢を取ってる🥰可愛い～💕

とはいえ、怒られるときは、

私の顔色、機嫌を見ながら、

はぐらかし、誤魔化したりもする(笑)

非言語コミュニケーション。

相手のことを理解しようと思うこと。

ルールや前置き、取り決めなんかなくたって

自然とコミュニケーションはとれる。

テンに教えられたこと

言葉を持たないこの子のことを

私はより一層、理解してあげよう

という姿勢を忘れないようしよう

って改めて思ったな。

私の鏡になって

いろんなことを

教えてくれる存在です。

今朝の朝活は3時スタートでした。

気持ちの良い朝？？

だったけど、ちょっと気掛かり、

今日は夜活もあるからなぁ。。。

うん、多分、お昼寝必須かな～😅

ジム行って、マッサージして

お昼寝してから、夜活を楽しもう～😊

今日も笑顔多めな1日を😊

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No1038 理想を現実化する力　○○○しないと叶わない

9月

2日

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日常をより穏かに豊かに～。

そんな想いを持っているんだけど

これってあまりにも抽象度が高すぎ。

よくセッションでも細かく言語化

してもらうんだけど、

慣れていないとなかなか言語化が難しい。

ってことよくあります。

言語を持っていない。

概念になかったとすると探しても。。。

そんなときは、

いくつか選択肢が見つかるように。

一緒に言語化をサポートします。

コーチングを受けたことあるけど、

こんなに言語化を細かくしてもらったこと

今までなかったです。って言われました。

私がそこまで細かく言語化するのっって

ちゃんと理由があってね。

△行動したい、そっちにいきたい

▼ん？これじゃないかも。違うかも。

気付きや欲が生まれます。

なんとなく、行動の道筋も見える。

言語化する最大のメリットは

コンパスが手に入る。

方向性が定まる。

心から大切にしたいこと

何よりも優先したいことが

わかるようになる。

言語化をすることで

しっかりと自分のなかに

腑に落すことができます。

人間だもの。

迷うとき、投げ出したくなるとき

ありますよね。

そんなときでも

きっとこのコンパスは

あなたのことを待っててくれます。

そして、方向は合ってるよ。

って背中を押してくれるよ。

いかがでしょう？

言語化のメリットって

非常に多いと思いませんか？

なので、

コーチング＆ジャーナリング

本気で人生を変えたいなら

本当にこの2つの習慣をお勧めしたい！

コーチに言語化をサポートしてもらう

もしくは、ノートに言葉を紡ぎ続ける

2024年あと4か月あります。

来年の飛躍に向けて

今あなたが手に入れたい

習慣はなんですか？

今日も笑顔多めな1日を😊

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No1037 気付いただけでは意味がない

9月

1日

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今日の早朝セッションでの答えのひとつ

「気付きを取りに行く」というアクション。

コーチングセッションでは

視点が変わる質問をしていきますので、

たくさんの気付きは得られます。

が・・・

その得られた気付きからの構築には、

自分の頭の中にないもの。

持っていないものを取りに行くという

アクションが必要。

ぶっちゃけて言うと

気付いただけでは意味がない

いくら思考を深めて探しても

経験していない、知らないことは

見つからないってお話です。

（当たり前と言えば当たり前笑）

新しいチャレンジ

やったことないことを実現するには

なにを知る必要があるのか、

なにをやる必要があるのか。

それが明確に出来たら、

1人でグルグルすることよりも

知っている人、やったことある人

理想とする経験者に

聞きに行った方が断然早い😊

たとえ、そこに

断られるかも～という恐れがあっても

お金損するかも～という余計な不安があっても

ここでも、同じことの

繰り返しになりますが^^;

気付いただけでは意味がない

アンテナをたてて

「これ！」っていうものを手に入れるために

ちょっとした恐れや不安は乗り越えられる

いざ、という時に

行動できる、選べる自分になるために

幸せになるための勇気を育てていく。

そんなメンタル強化キャンペーンも

クライアント様とやるんです！

だから自分自身という土台は大事。

自分のためにいつでも味方になれる

自身（自信）作りを一緒にしませんか？

時間は待ってはくれません。

本気で掴みたい望みならば、

幸せになる勇気を持って

自ら掴みに行くくらい、

自分の人生に向き合ってみても

悪くないと思いまっせ😊

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No1036 やりたいことが見つからない　わからない人へ

8月

31日

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自分が本当にやりたいこと

それが見つかったら。

動けるだろうし、

毎日がきっと充実する。

だからやりたいことってなんだろう？

っていつも頭の中をグルグル。

ちょっとだけ浮かんできても

「イヤ・・・でも・・・」

と言葉にすらせずにしまい込む。

そんな繰り返しになってない？

でも、きっと何気ない日常で

やりたいことをやっている人を

見るたびに「いいなぁ～」

って口ずさんでいる自分がいる。

▼私の人生、今の延長線でいいの

▼時間だけが過ぎて焦るばかり

そんな方へ今日はメッセージを

お届けしたいと思います。

・
・
・
🌙

やりたいことが見つからない。

やりたいことがわからない。

まずは

「やりたくないことをやめなさい」

という説があります。

24時間の大半が「やりたくないこと」

で締めていることに・・・

自分でも気が付いていない。

気付くことがないのです。

やりたくないことだらけの状態の中で

やりたいことを見つけることはできません。

やりたくない、我慢、犠牲感の

波動、周波数の中で生きているから。

潜在意識は

「世の中はやりたくないことだらけ」

「生きていくのは我慢と犠牲はつきもの」

という当たり前（思い込み）を持っているので

やりたいことには気付けないの。

見つからない、わからないってなるんです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

スコトーマ（心理的盲点）

潜在意識で重要と認識されている情報以外は

認識できないように脳が設定している。

無意識に不要な情報はスルーできるように

人間の脳みそってなっているのです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本心のやりたいを見つける前に

本音のやりたくないを減らしていく。

あなたが当たり前で生きてきた世界を

見えてた世界がそうじゃなかったと

気付かせてあげるためにも

ちょっとづつ

やりたくないことを減らしていく。

不快と思うことをやめる勇気です。

ずーっと当たり前に

やってきたやりたくないこと。

このやりたくないことを

やめるのって結構難しい。

ホメオスタシスという

現状維持システムが働くから。

▼やめたくてもやめられない。

▼やめたとしても元に戻る。

▼やめられない正当理由を持ってくる。

このパターンに陥ります。

感情的にはきっと

めんどうくさ～いってなる。

まぁ、今のままでいいやともなる。

実はそれを維持しようとして

やりたいこと、やりたいこと

を一生懸命探し続けるという現状を

潜在意識が創っているということ。

・

🌙

本当にやりたいことは？

本当はなにを望んでいるの？

セッションでする質問に

なかなか答えらてないときは

自分でも気づいていないレベルで

やりたくないことばかりを

し続けている可能性があるのです。

なので、毎日のジャーナリングは、

自分の本音を少しづつ見つける習慣。

それを朝活でお勧めしております。

丁寧にやりたくないと

感じること、思うことを

行動しなくってもいいから

まずは、思っていることを

しっかり認めて書き出すことから。

ノートとペンと自分自身、

あとはちょっとだけそのためのお時間。

自分のために作ってあげて欲しいです。

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No1035 大きな望みを叶えるために意識しておきたいこと

8月

30日

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いつもの川沿いの散歩道

春から夏になると草が生い茂って、

川の両サイドをボーボーの草が

川の流れを塞いでしまってて。。。

せっかくの川のせせらぎも景色も

半減しちゃっているなぁと。

それでも、その散歩道から見える

山の景色、お日様、大きな空、自然

見られるから、毎日欠かさずに

行きたくなる癒しの場所。

今朝もいつも通り、お散歩したら、

川沿いの草ボーボーがスッキリと

綺麗に除去されていて😮

久しぶりに川の流れ、せせらぎの音を

たっぷりと味わうことが出来た🥰

昨日、お散歩仲間の

おじさんと話したこと。

草のせいで、川の流れが

見えないし、音も聴こえないし

残念ですよねぇ～。って。

そして頭の中では、

草がスッキリなくなったらなぁ～。って。

あっ、私、望んでた！

望んだから、叶ってた！

こんな小さな望み

叶った、叶ってる、叶ってた！

望んだときの私の状態って？？

どうだったかな？？

めっちゃ軽ろやかに

こーだったらいいのにね～。

ってオジサンと話してた（望んでた）

叶ったときの状態を

この感覚を自分にインストール。

大事なデータは

自分のなかに保管せよ😊

・

🌙

小さな望みが叶った感覚は

大きな望みを叶えるときにも

使えるからね。別物にしない。

軽やかに望めない

要は重たいエネルギーのまま望んでも

叶うまでのプロセスも重たくなる。

ズーン、ドーン、

ズッドーーン(；一_一)

大きな望みを叶えてるためには、

そこに向かうプロセスが長い。

大きいし、遠い

だからそこには工夫が必要。

大きいは小さくする。

重たいは軽くする。

遠いは近くにする。

つい、

すぐに大きな結果が

欲しくなるけどね。

とにかく、行動行動行動💦

動け、動け、休んでる場合じゃ～ない！

ってずーっと私もやってたの。

結果は手に入るかもしれんけど、

その結果は一過性で終わります。

そして、大切な体と心は・・・

何度も言っちゃうけど

遠回りって思うことの方が

思いっきり近道だった

ってことが、あるのだよ。

望む前の思い込みに気付こうね

望み方はトレーニング。

いかに、自分に寄り添い、

自分の声を聴けるか。

そして、小さな望みをかなえ続けた人が

大きな望みも叶えられるようになるよ。

今月の望トレは9/3です！ご参加お待ちしてます💕

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No1034 マネーセンスアップ　お金の土台を整える

8月

29日

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お金のコンサルメニュー

【自分のお金と心に徹底的に向き合うプログラム】

マネーセンスアップ講座というものをご提供してます。

（現在はコーチングのクライアント様のみです）

どんなことをしているの？

マネーコンサルについてのお問い合わせが

ありましたので、簡単にご紹介します。

◆STEP1 お金・経済状況をクリアにする

1. 総貯蓄額をクリア
2. 収入をクリア
3. 支出をクリア
4. 年間貯蓄額をクリア

一番最初に現状を見つめて、

お金の土台を整えます。

見ただけで、

面倒くさそう～って思った？

うん。1人だと面倒くさいよね。

私もそう思う笑。

お金を貯める器をつくること。

これは「いくら貯めないと。」

ということではありません。

お金貯めなくたって

幸せになれるし、その方が

自分らしいって人はたくさんいる。

でもね、

貯めなくっても大丈夫な人は、

貯めなくっても大丈夫って設定があるんです。

側だけ憧れてマネしても、

不安と心配の毎日が続くだけよ。

STEP1でまずは、

お金を貯められる体質になる。

ことが目的です。

なぜかというと、

すべてのお金を自分の意志で

コントロールできるからです。

これは、稼げるようになったり、

殖やせるようになったとしても、

貯められる体質を整えておくことで

お金に翻弄されない人生を

自分でコントロール

できるようにするためです。

逆を言うと、

稼げたり、殖やせたりしても

お金の土台が整っていないと、

お金の流れは作れません。

ダダ漏れしていくし、

稼ぐ、殖えるも一過性で

終わってしまいます。

マネーセンス磨きの第一歩は、

自分自身のお金周りを

クリアにしておくこと。

お金の土台とは、

■お金がダダ漏れしない設定

■お金が味方になる設定

■お金に囚われない設定

■お金は大丈夫設定

現状をみると、やる気が失せる。

収支の状況を把握するって

1人だと相当面倒だし、

（さっきも言った笑）

見たくないものにも

向き合うことになるので

途中で挫折しちゃったりしやすい。

重要なことでも、

緊急性がないってことが

多いからね。

そして、ほったらかしにし続けて、

緊急性がマシマシになった時には。。。

ってことにならないように。

お金の土台をしっかりと整えよう。

「一緒に整えたい！」と思った方は、

是非、「自分コミュニケーション・朝活カフェ」

FBグループコミュニティサイトにご参加してね。

これから朝活以外にも

自分と向き合うための楽しい企画を

展開していく予定です。

自分と仲良くなるために。

お金と心を一緒に整えていきましょう。

今日も笑顔多めな1日を😊

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＼自分コミュニケーション・朝活カフェ／

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No1033 かっこよく見られたい　だとエネルギーが分散する

8月

28日

「自分コミュニケーション・朝活カフェ」

ご紹介動画を作ってみました👇👇👇

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初めてやることって、

簡単なことばかりじゃないし、

最初は苦手って思うことも多い。

そこに向き合う時に、

面倒くさいなぁ～って思っちゃうし、

やりたくないなぁ～って思っちゃう。

かっこよく、サクサクと

難しいことを出来ちゃう人に

私たちって無意識に憧れちゃう。

親や学校の先生に

決まって褒められるのって、

難しいことが出来ちゃった瞬間だったり、

誰よりも優れていると証明できたとき。

出来ないときも、優れていないときも

誉められ、認められてたことが

あったんだろうなぁ・・・

ってノートで思い出したり。

見えなくなる。

忘れちゃうんだよね～。

初めてやることは、

苦手と思って当たり前。

難しいと思うのもフツー。

車の運転だって、

最初は路上に出るのが

めっちゃ怖かった。

5年前、こうしてブログ書くことも

最初はすっげ～難しくって　(;''∀'')

書くことが苦手過ぎて、

毎日が苦痛で仕方がなかったの。

一時、トラウマでまーったく書けない

って期間がありました。

初めての1人セミナーだって

まぁ、自信がなくってビビってた。

きっと、失敗が怖かったんだろう。

そして、恥をかきたくないってことも

めちゃくちゃ思ってた。

なんとなく

エネルギーが分散していく感じ。

いっぱい自分とノートで対話しました。

かっこよく見られたい

前提がありました

そんな自分に

気が付いてあげられたから

かっこよく生きたい

前提に変えました

言語にするとさ、

ほんのちょっとの微差かもしんない。

けど、

ベクトルをしっかりと自分に向ける。

そうすることで、思考と行動は

えらい変わってくるんです！

どー見られるかなんて相手次第。

どー行きたいかは自分次第。

エネルギーの使いどころが

変わるって、わかりますよね。

本気で自分の人生を生きたい。

自分のために使う「本気」って言葉。

その本気と覚悟ができたとき。

自分を自分で認めてあげて満たして

許してあげることができるようになる。

これができないと、

本気の望みもでないし、

本気の自己実現も難しいまま。

今日も笑顔多めな1日を😊

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