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お金と心整え習慣

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No794 心配から祈りへ

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No794 心配から祈りへ
 
大切な人のこと
離れていると心配になります。
 
突然やってくる
誰もが想定していない出来事。
 
何もすることができず
ただただご無事でありますように。
 
心配になるけれど
これからどうなっちゃうんだろう
と不安にもなるけれど。
 
少しだけ心配から祈りに。
少しづつ願い・祈りの方に。
大切な人、すべての人を想いながら
心配よりも祈りのバイブレーションを。
 
「ご無事でよかった」
「何事もなくてよかった」
と言えるときがくるのを信じて。
 
 
 
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No793 新年 努力しなくても夢が叶う方法

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No793 新年 努力しなくて...
2024年1月1日
新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
 
大晦日でも8時に就寝、
元旦でも早朝3時にお目覚め。
 
何ら変わらないフツーの朝。
に感謝で目覚めた元旦の朝。
 
今年はあたらなチャレンジをしていきます。
そのための1つのテーマは朝時間の活用。
 
すこしつづこの朝の時間を有意義に
学びのお時間に活用していく1年になりそうです。



🌙
 
新しい年、あたらな目標やゴールを
設定された方も多いと思います。
 
なかなか目標が立てられない。
目標や計画とか考えると苦しくなっちゃう。
という人もいるかもしれません。
 
もしかしたら・・・
【夢や理想】というよりも
【問題や課題】にフォーカスしすぎて
 
目標や計画を立てる時も
問題や課題解決にフォーカスがあたってる。
 
私も新しいゴールを立てたとしても
人生ってそれだけじゃないもんねぇ。。。
 
仕事も、プライベートも、家事や子育ても
他にも・・・・あれもこれも・・・
 
大きなチャレンジはもう
諦めざる負えないってなってしまう。
 
今は難しい、そのうちね。ってなる。
 
諦めてもいい、先延ばしにしてもいい
くらいのゴールならばいいのだけど
 
▶手段はいくらでもある
(見えていないだけ)
▶全部叶えている人もいる
(知らないだけ)
▶スルスル~って叶えている人もいる
(可能性を使っていないだけ)
 
って、聞いたらどうだろう?
 
答えはきっとあなたの心の反応。
 
「えっ、そんな人いるの?」
「そんなのずるい!」と思ったり、
「どうやったか知りたい!」って思ったり
 
心の反応で本気度ってわかります。
悔しいって思いはそっちに行きたいって
心の羅針盤が示している証拠だね。



🌙
お正月のゆっくりとしたお時間で
おすすめのWorkを1つご紹介します。
 
細かい目標設定や計画作りの前に
絶対しておいた方がいいWorkです。
 
いつもお伝えしているので耳タコかも笑。
私はとにかく「感情」が先って思ってて。
 
クライアント様にもヴィジョンボードで
いつも感情を味わい尽くすように
とお伝えしています。
 
おかげさまで私のクライアント様
ヴィジョンボード通りの自分になれた!
実現したという方がほとんどなんです!
 
効果抜群です😊
 

叶ったときの感情。
収入あげたい。結婚したい。マイホームが欲しい。
海外行きたい。起業したい。成功したい。

目標達成したあなたがしていること。
それをすることであなたが感じていること。
 
 
収入をあげて・・・
何をしたいのか、何を感じたいのか。
 
結婚して・・・
何をしたいのか、何を感じたいのか
 
海外旅行に行って・・・
何をしたいのか、
何を感じたいのか
 

モノや事柄よりも
そこで何をして何を感じたいのか。

その感情を今の自分が味わってみる。
 
問題や課題は一旦置いといてね。
イメージの中なんだから
鍵付きの箱にしまっといてください(笑)
 

海外で美味しいものを食べて
素敵なビーチやプールサイドで
キラキラなお日様の下、本を読んで
 
「はぁ~、なんて幸せなんや~」
ってとことん味わってみる。
シミシミ、ジワジワ来るまで味わう。
 
好きな場所で好きな香りに包まれながら
いい気分になりながら、イメージして味わう。
 
欲しかったのはこんな気持ち。
今の自分が味わっているのです。
 
そうするとね、
この味わった感情に近い体験
できる出来事が訪れます。
 
あっ、この感覚って!!
って気付けると思う。
 
達成したモノに拘っちゃうと
これが来ても気付かない。
 
私自身、この感情を味わってたら
まずは近所の海で同じ感覚をキャッチ。
そして日々、散歩しているときにも
近い感覚だって気が付いて。
 
海外旅行もこんな感覚なんだろうなぁ~
って感じてたの。
 
そしてちょっと車で離れてる隠れ家的海を発見。
近場の海で人が来ない、綺麗な海、綺麗な空。
 
めちゃめちゃここ海外やん~って。
 
そこで、「これこれ~」って
同じ感情を味わえました笑。
めっちゃ単純、この素直さ大事!
 
問題や課題と思っていたこと
あれよ、あれよとクリアしちゃって。
 
計画、努力がほとんどいらない状態で
海外の海、綺麗なプールサイドで
のんびり読書をする。
を叶えることができたんです。
 
これ、きっとね、
問題や課題にフォーカスしていたら
地元も海に行ってる場合じゃないって
 
欲しかった感情を味わうことが
出来なかったと思うのね。
 
そしたらきっと
海外に1週間以上も行くって
許可なんかできませんわ。って思った。
🌙

あなたの欲しい感情は
今のあなたが感じることができる。
 
それを喜びまくっていたら
自然と感謝も湧き上がってきて、
感じたい出来事がね、雪だるま式に増えていく。
 
計画を立てて登っていくステップも良し。
あまり考えずに引き寄せにお任せも良し。
 
大事なのはそのステップでも
欲しい感情に近い周波数で
楽しみまくるってことだよね。
 
新年なので今日の記事は
フワフワ系でお届けしました。
努力や根性なしでも夢が叶う。
そう信じちゃえば、そうなっちゃう。
 
今日も笑顔多めな素敵な元旦を💕
 


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No792 感謝 来年も笑顔多めな1年に😊✨

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No792 感謝 来年も笑顔多...
2023年12月31日
1年間、振り返りを行い、
おかげさま💕というひと言に尽きる
感謝の気持ちが溢れる1年間でした。
 
昨日で大雑把な大掃除も完了(^^)/
自分が納得しとけばいいのさ精神。笑。
おひとり様の特権です~。
 
大晦日もお正月も数年前から
1人時間を楽しむ。ってのが恒例です。
 
あっ、今年はテレビがなかった。
テレビ見てダラダラした時間も
楽しんだりしていましたが
 
いつもとはちょっと違うお正月かも。
 
「じゃあ、お正月なにしよう~」って
考えて、あれしよう、これしよう。
 
久しぶりにセッション練習ノックを
していこうと決めました。
 
スクール卒業生様とセッション練習。
コーチ仲間とセッション練習。
コーチングスキルアップのために
ちょっとしたツールも整え直そうと思います。
 
結局、コーチング漬けの毎日です。
テレビを手放したおかげで
時間が増えたこの感覚、
ちょっと得した気分😊



🌙
 
以前、コーチの先輩から聞いた言葉。
 
=====
変えようとしなくていい
人は望んでいたらほっといても変わるもの
=====
 
コーチとしての役割は
▶変えようとすることではなく
▷何をしたいかを聴いてあげること
 
「本当に大切なこと」
そのために時間とお金を使うことで
人生・未来は大きく変わる。
 
必死になって頑張っても
休む時間がないほど疲弊しても
 
「本当に大切なこと」がそこになければ
きっと欲しかった感情は手に入らない。
 
だから大事なのは
あなたにとって、大切なことはなんなのか。
 
せっかく環境や人脈に恵まれていたとしても
せっかくお金やスキルを手に入れたとしても
 
喜び・感謝・幸福感は
感じられなくなってしまいます。
 
まさに、10年前のワタクシです(-_-;)



🌙
 
今でも、つい、忘れてしまいます。
周りに過去の自分に流されそうになる。
 
自分に向き合う、質問する時間を
定期的に忘れないように。
 
これはきっとベテランになったとしても
忘れないようにしたいことって思う。
 
だから、コーチが必要です。
自分は自分のことが見えないことがある。
どんなに気を付けいてても。
 
冷静に客観的に問いかけてくれる時間は
「ある」のに「見えていなかった」ことに
「大切なこと」に「気付かせてくれる」時間
 
7つの習慣でいえば第2領域の
「緊急じゃない重要なこと」
に時間とお金を使う。

今すぐって必要性ではないけれど
やっておけば理想の未来が創られる。
 
========
2024年、どんな時間の使い方をしたら
あなたの笑顔が増えますか?
========
 

今年もおかげさまで
ブログを続けることができました。
 
見てくださって
本当にありがとうございます。
来年も笑顔多めな1年になりますように😊
 
 
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No791 感謝できないって思うとき

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No791 感謝できないって思...
人は感謝をしているとき
不安になることは出来ない。
 
って聞いて。
 
感謝と不安の同時進行は無理。
確かになぁ~って思いました。
 
 
人は不安になる生き物なんだけど
そこにずーっと留まるのは
やっぱりしんどいので
 
そんなときは
些細な事でもいいので
「ありがたいなぁ~」を見つけてみる。
 
不確実な未来の不安から
確実にあるものへ意識をシフト。
 
これだけで心が安定します。
 
と言うと
 
感謝しなきゃって頑張っちゃう。
感謝できない自分って最悪。。。
って責めちゃう。
 
う~ん、苦しめの増幅(;'∀')
 
状況によっては
感謝なんかできないくらい
 
いろんな感情に
呑み込まれているとき
って時期もあると思う。
 
頑張っているときほど
凹む、落ち込む頻度も増えるしね。
 
我慢しているときほど
ムカつく、しんどっ、ウザッ(-_-;)
って思うことも多くなる。
 
なんか最近はそんな感情も
「いとーしい~」って
思えるようになった。
 
頑張っている証拠でしょ。
 
怒りの奥には悲しみがあって
悲しみの奥には愛がある。
 
自分のために。誰かのために。
って頑張っているからこそ
伝わらない、結果を出せないと
悲しい、悔しいってなる。
 
~のために。って
優しい愛からの始まりなのだ。
 
何よりも、そんな自分自身に
「ありがとう」って感謝の気持ちを
めちゃめちゃたくさん伝えてあげよう。
 
今年1年、本当によく頑張った。
よくやったよね、ありがとう😊
 
 
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No790 コンフォートゾーンを抜ける?抜けない?

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No790 コンフォートゾーン...
Xmasが終わると
「良いお年を~」って言葉を
たくさんいう機会が増えてきますね。
 
以前は社交辞令のように
使っていたこの言葉も
 
心の底から
「出逢えて良かった」
という感謝の気持ちを込めて
 
来年も笑顔で会いたいです。
ってお伝えしております。
 
「ありがとう」を言い合える
この年末に超絶幸せを感じています。



🌙
 
来年に向けて今日は、
「コンフォートゾーン」について。
 
コンフォートゾーンは心地のよい
と感じるあなたの領域です。
 
人は無意識にこの領域に
留まるように生きています。
 
日常の生活の中で、
コンフォートゾーンに居続けている
 
なんて意識することってないよね。
心地が良い、幸せ~でいい。
これでいい~ってなります。
 
私もなります。
だってさぁ、今幸せだもの。
 
そんな今を感じながら
そろそろコンフォートゾーンを
超えていくとき。ってのがくる。
 
選べるけどね。どっちでも。
 
コーチをつけて
自分に向き合い続けていくと
心の声を聴くようにしていくと
日常が冒険に変わる。
 
ワクワクの時もあれば
ドキドキの時もあれば
 
いろんな感情を味わって、
気持ちが揺さぶられたりも
するんですよね。
 
トライ&エラーを繰り返して
コンフォートゾーンを超えたり戻ったり
しているんだなぁって感じる。
🌙
例えば、車の免許取りたての頃、
あれだけ教習所で練習したのに
いざ独り立ちとなると運転が怖かった。
 
最初は、誰かと一緒に近所を運転練習
夜のスーパーの大きめの駐車場で練習
 
他の車がいないところで
安心できるまで練習しました。
駐車がドキドキだったなぁ~。
 
コンフォートゾーンは目に見えない
免許を取ることだけが目的だったら
この安心できる場所に留まってしまう。
 
運転がうまくなっても無意識に
近所と害のない駐車所に居続けてしまう。
 
安心できるところの
外に出るのってちょっとした
恐れや不安ってあるよね。
 
これ、ないまま
(超ポジティブなまま)
免許取ったどー!高速で行くぞーー!
はちょっと危険度高めですね。
 
だから、不安や恐れって
あなたを守ってくれるためのセンサーとして
本当はめちゃめちゃ優しい愛ある感情。
 
そんなセンサーを持ちながらも
コンフォートゾーンを超えるために
絶対的に必要なのってなんだろう?



🌙
 
きっと、
ちょっとした熱めな情熱を感じて
理想がある、叶えたいがある状態。
 
まだ見ていない未来を
今見えるくらいイメージし続けて。
 
叶えたいという本気度・熱量
が必要なんだと思う。
 
免許は手段でしかないのでね。
その道具を手に入れた自分が
 
どうなって、何を感じたいのか。
 
今ある自分の環境に感謝しつつ、
たとえ失うものがあったとしてもね、
それも最善の変化だって思えたりする。
 
そんくらい、ずっと自分を大切にしてきたから
わたしはどうなっても大丈夫なんだよ。
 
って思えるくらい
「土台はできてるね」って
認めてあげられる「今」を感じて。
🌙
次のステージに向かうことを
決意しない限り居心地のよい場所に居続けます。
それが悪い事ではありません。
 
ただ無意識で居続けているのか
意識して選んだと決めるのか
 
そんな決意がまた未来を変えていくから
どっちにしても自分で決めるって大事です。
 
無意識のコンフォートゾーンの中で
生きていくのか
 
自分のコンフォートゾーンを自覚して、
意識的に広げていこうとするかで

人生は大きく変わってきます。
 
今感じる恐れもコンフォートゾーンの外。
今感じる苦手意識もコンフォートゾーンの外。
 
その外に行くときには
やーっぱり勇気がいる。覚悟もいる。
 
やーっぱり、怖いって思う。
もうちょっと整えタイムに
時間を使う選択もあり。
 
行ったり来たり
トライ&エラーは繰り返します。
それをコーチと一緒に楽しむのです。笑。
 
恐れと不安と苦手を超えていく
情熱を見つけて熱量ふやしていくと
 
私はそっちに行きたい。
って本当の声に寄り添った行動が
できるようになっていきます。
 
私のコーチングプログラムでは、
乗り越えるためのイメージを作り
今の自分にインストールしていき
乗り越えたい~って熱量を育てていきます。
 
時間は有限、時間は命。
延長線上にない未来を描きたい方は
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No789 不完全でいい!ポンコツなままでいい!

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No789 不完全でいい!ポン...
自分のここがダメ。
って思うと

直さなきゃってなるから
ダメなところを直す。
 
自分の性格で
イヤなとこ、ダメなとこ

自分に外見で
イヤなとこ、ダメなとこ
 
自分のコンプレックス、
ポンコツなところも愛せるようになると
 
ダメなままで愛される。
ポンコツなままでいいって人が現れる笑。
 
 
大好きなひすいこたろうさんの言葉。
========
人は長所で尊敬されて短所で愛される。
========
 
この言葉にすごく救われました。
いいところもダメなところも両方あって
その両方を持っている自分がたいせつ。
 
ポンコツな部分を認めちゃうと
助けてくれる人がたくさんいる。
 
愛してもいいんだぁってなる。
 
年末にいろんなお勧めWorkを
提供しているんだけど、
 
昨日セッションでやったのは、
=========
ポンコツなままで愛されちゃった
エピソードを思い出そう
=========
 
是非、書き出してみてね。
結構愛されてんじゃんって気付いてね。
 
不完全でいい。違っていい。
そうかぁ、いいんだぁ~って
心底言えるようになった時、
 
ずーっとほしかったものが
手に入るかもしれないよ。
 
ただの黒い石と思うのか。
ダイヤの原石と思うのか。
 
見た目は同じかもしれないけど
扱い方って変わってきません?
 
ポンコツな自分を愛したら
きっともっと輝けるはず✨
 
 
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No788 命の時間をどのように使いたいですか?

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No788 命の時間をどのよう...
人生の終わりを考えてから
その感覚を
じっくりと味わってから
これからの時間を
どのように使いたいですか?
 
 
昨日、コーチ仲間とのセッション練習で
こんな質問を投げかけてみました。
 
当たり前に流れる時間。
今という時間は二度と戻らない。
 
命の時間をどのように使いたいか。
自分が投げかけた質問に
二人で一緒に語り合う展開に!
 
こんな時間の使い方をしていきたい。
大切なもののために。
 
 
 
で、
 
満足した時間の使い方ができて
大切なものを大切にできた
全部が叶った自分は
なにを望んでその先を見ているのか?
どんな景色に憧れているんだろう~。
 
 
「やらなければ…」に振り回される毎日。
あっと言う間に時間は過ぎていく。
 
改めて
【質問が人生の質を決める】
 
重要なことに時間を使う毎日
素敵な言葉を使っていく毎日
いい気分を味わえる毎日
 
ときに現実離れ的な質問も良き💕
何だか欲もたくさん出てきますが
それが人生というものかもしれませんね。
 
 
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No787 見ないようにしていたこと 気掛かりに向き合ってみる

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No787 見ないようにしてい...
年内、駆け込みで新NISA積立設定。
数名の方をサポートさせていただき
すべての方が昨日設定完了しました。
 
口座開設、保険の見直し、投資を学びながら
知識・ツール・スキルを手に入れていく。
 
スモールステップで行動をしていき
最後は金額を決めて、商品を決めて
年内の目標達成ですね。よかった😊
 
完了と言いましたが、
ここからがスタート。



🌙
 
新NISAというツールをきっかけに
自分の人生に向き合った分岐点にもなった。
 
もっと自分を知らないとな。
まだできることありそうだな。
 
やろう、やろうと思っていたこと。
「未完了を完了」を体感すると
エネルギーは次の未完了を見つけたくなる。
 
いい意味でね。
 
自分のためにだったら。
エネルギーって湧き上がるものだから。
行動していてもあまり疲弊しない。
なぜか燃え尽き症候群にもならない。
 
見ないようにしていたこと
ずっと気になっている気掛かり
お金に限らずですが、気掛かりは
夢や理想に向かっていくときの
 
抑止力・足枷になってしまうことが多い。
 
なので、どこかのステップで
先にこっちを解消する必要があります。
 
気掛かりだったけど
案外、どーでもよかったりもするし
案外、カンタンに解決することもある。
 
そこに向き合うことで
かならず「気付き」がある。
 
その行動にも心の指示(無意識)からの
何かしらの意味があるんですよね。
🌙
 
自分の周りを整えたい。
今を心地よく過ごしながら
地に足をつけてチャレンジしていく。
 
とっても力強いお言葉が聞けました。
 
【お金と心 FP×コーチング】
お金も心もスッキリして気分で
理想の未来を創っていきませんか?
 
 
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No786 Happy Christmas🎄

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No786 Happy Chr...
Xmasプレゼントを受け取りました。
クリスマスの今朝、目覚めて
こんなに幸せな気分になれるなんて。
 
久しぶりに母の夢が見れました。
母と腕を組んで満面の笑みで
「おかえりなさい」って言ってる私。
 
覚えているのはそこだけなんですが、
「はぁ~、しあわせ~」って思ったな。
 
サンタさん、ありがとう💕



🌙
 
幸せって自分の中で感じるもの。
 
なにかがなければ。
幸せになれない??
 
それって大きな誤解かもしれない。
なにもなくても幸せな人がたくさんいる。
 
幸せを感じるのに
ややこしい条件っていらない。
シンプルに考えていいんだと思う。
 
自己実現も向上心も大切です。
でも、幸せと感じる心はもっと大切。
 
幸せになりたいと願うのは
シンプルに普通に当たり前のこと。
 
なにかを成し遂げなければとなると
「今」が不幸な現実って勘違いをする。
 
幸せを感じるのに条件や制限を掛けてしまう。
「今、幸せ感じてる場合じゃないだろ~が!!」
って謎の制限。。。厳しい。
 
マジ、謎ですね(;'∀')
カコノジブン・・・
 
 
謎の罪悪感や劣等感で
いつか幸せになります。
 
じゃなくって、
 
今、幸せを感じていい。
今、幸せになってもいい。
 
数日間かけて感謝リスト作成中。
 
暖かい家がある、ストーブがある。
そんな環境で美味しい珈琲を味わえる。
 
電気があり、水道があり、ガスがある。
これ、相当幸福度上がりますね。
 
何よりも健康な毎日に
美味しい食事を味わえる毎日に
幸せを感じられる。
 
昨日と今日、
久しぶりにジムに行けた!
クリスマスズンバを思いっきり楽しめた。
 
「あああ~、幸せだぁ~」って
声に出して言ってました笑。
サンタさんだらけのスタジオは
楽しすぎました😊
 
そんな幸せは自分で作ったものじゃなく
たくさんの誰かのおかげであるもの
って気付き始めると
 
自然と「ありがたいなぁ~」
って気持ちで溢れてくる。
 
おひとり様のXmasに
1人じゃないと感じております。
 
母のおかげで生きてるし
誰かのおかげで幸せ感じられている。
 
だからほんのちょっとでも
誰かのためにって未来を見つめて
 
未来のありたい自分が見えてきますね。
 
Happy・Christmas🎄✨
 

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No785 マネ活カフェ開催 お金に対するイメージ転換✨

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No785 マネ活カフェ開催 ...
2日間のマネ活カフェオープン、
ご参加の皆さま、ありがとうございました。
 
テーマは「新NISAについて」ですが、
関連していくと、iDeCo、投資信託、
節税、相続、リスクなど
 
まぁ、お金ネタは尽きません。
 
投資はすべき、投資をしなきゃ
よりは、
投資っていいかも、投資したみたい。
 
大事なのはこんな気持ちで
お金と向き合ってみることだと思う。
 
好き、楽しい、嬉しい、おもしろい
という気持ちでお金と付き合ってみると
そんな気持ちの日常になっていく。
🌙
 
と言ってる私も
 
お金に対して敵対心を持ってたし、
まだまだマイナスのイメージあります。
 
楽して稼いでいる人をみると
ザワザワしていたのはほんの数年前。
 
株のトレード、為替のFXは
ギャンブルで儲けている人が嫌いでした。
借金してまでして~って感覚の持ち主でした。
 
なんで、こんなにも
嫌悪感を抱くんだろう~って
ただ単に貧乏のひがみなのか。。。
 
その感情の大元になるものは
父親に対する嫌悪感でした。
 
そしてお金の問題というよりも
母ともっと一緒にいたかったのに。
仕事って苦労の連続なんだなぁ。
えっ、頑張っていてもそんな結果( ;∀;)
 
じゃあ、もっと頑張らないと。
じゃあ、苦労を乗り越えないと。
借金なんて絶対にするもんじゃない~。
 
お金のブレーキって簡単に言うけれど
問題の大元にあるのはお金じゃなかったりするね。
 
いっぱい稼ぐと大切な人いなくなっちゃう。
ってのも出てきました。
 
実際、収入が上がっても
不安とストレスが増えるばかり(-_-;)
 
しっかりと貯めなきゃって頑張ったのに
しっかりと元旦那様が持っていくという^^;
 
マジで、私が信じ込んだ
フレーム通りに事が運ぶんです(-_-;)
 
頑張って貯める
貯めるとなくなる
なくなるからもっと頑張る
頑張るから好きな人と一緒にいれない
 
はい、マジカルバナナね、笑。
(昭和以外の方はググって下さい)
🌙
 
このパターン望みますか?
 
いいえ、望みません。
 
じゃあ、どうしたら。。。
たくさん勉強しました。
Workも山ほどやりました。
 
フレームを外して
お金に対する捉え方が変わり、
かなり楽になりました。
 
お金を使う時は心地よく。
大切なもの、喜びにお金を使う。
 
頑張らなくってもお金は入ってくる。
苦労しなくてもお金は増えていく。
 
誰かに喜んでもらったら
私にも喜びで帰ってくる。
 
人生って楽でいいんだぁ。
人生って楽しんでいいんだぁ。
 
毎日、そんな言葉を発しています。
 
お金は喜んだ分だけ、
喜んでもらった分だけ
喜んで帰ってくるんですよね。
 
最近は新しいWorkで
お金ダメダメだった父親と
毎朝、会話をしています。
 
今、コーチとなって思うこと。
単純にね、父も私も
コミュニケーション不足
だったんじゃないかなぁ~って。
 
今は直接話せないけど、
天国の父とコミュニケーション。
これが、おもしろい展開になりそうです。
 
来年の今頃、マネ活カフェで
実験結果をシェア出来ますように😊
 
今日はXmasイブですね。
笑顔多めな素敵なXmasを💕
 

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