No791 感謝できないって思うとき
12月
30日
人は感謝をしているとき
不安になることは出来ない。
って聞いて。
感謝と不安の同時進行は無理。
確かになぁ～って思いました。
人は不安になる生き物なんだけど
そこにずーっと留まるのは
やっぱりしんどいので
そんなときは
些細な事でもいいので
「ありがたいなぁ～」を見つけてみる。
不確実な未来の不安から
確実にあるものへ意識をシフト。
これだけで心が安定します。
と言うと
感謝しなきゃって頑張っちゃう。
感謝できない自分って最悪。。。
って責めちゃう。
う～ん、苦しめの増幅(;'∀')
状況によっては
感謝なんかできないくらい
いろんな感情に
呑み込まれているとき
って時期もあると思う。
頑張っているときほど
凹む、落ち込む頻度も増えるしね。
我慢しているときほど
ムカつく、しんどっ、ウザッ(-_-;)
って思うことも多くなる。
なんか最近はそんな感情も
「いとーしい～」って
思えるようになった。
頑張っている証拠でしょ。
怒りの奥には悲しみがあって
悲しみの奥には愛がある。
自分のために。誰かのために。
って頑張っているからこそ
伝わらない、結果を出せないと
悲しい、悔しいってなる。
～のために。って
優しい愛からの始まりなのだ。
何よりも、そんな自分自身に
「ありがとう」って感謝の気持ちを
めちゃめちゃたくさん伝えてあげよう。
今年1年、本当によく頑張った。
よくやったよね、ありがとう😊
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