お金と心整え習慣

No54 おひとり様のXmasに届いたプレゼント

12月

25日

おひとり様のXmas🎄

仕事帰りにどーしてもラーメンが食べたい。
でも・・・あっ、今日はクリスマスイブかぁ。

そう思った途端、「とっとと家に帰ろう～」ってなりまして。
札幌有名店の「すみれ」のラーメンをセブンイレブンで購入。
スープが本格的で結構イケます！満足の一杯に至福の時。

アラフィフのおひとり様のXma、いたって普通の日。
と思っていたんですが・・・ピンポーン。
サンタさんではなかったが宅急便のお兄さんが
「メリークリスマス」と言って渡してくれたプレゼント🎁

娘からのXmasプレゼントが届きました。
ずっと欲しかったトレーナー。完売してて諦めてたのに～。
娘は覚えてて探してくれたんですねぇ。
メッセージカード付、娘から届いた優しさに
ただただ感動にして1人涙しておりました😂

いつも頑張っている私を見ていてくれる。
いつも全力で一緒に楽しむことができる。
いつも励まし合って喜び合って幸せ分け合える。

27年前のXmasに妊娠がわかり、うろたえていたあの頃。
周りは反対する人ばかりで自分は間違っているのかと
決断できずに不安で眠れなかった日々を思い出しました。

自分で選んだことに責任を持つ。何があってもこの子を守る。
この子を産むと決めた20歳の自分に27年後の私から花丸！

大好き、尊敬、私の大切なもの
そう思わせてくれた娘に心から感謝😊
おひとり様のXmas、フツーの1日が感動の1日になりました。

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No53 時代に合わせた人生設計3つのポイント

12月

24日

ライフプランニング実現のための
大切な3つのポイントをご紹介します。

①ライフデザイン

将来、自分がどうなりたいのか。
一度きりの人生をどうしたいのか。
これからの時代は「個」の生き方デザインを大切に。
自分大切の大切なもの、価値観を見つけて
希望・夢を明確にしていきます。

②マネープラン

夢を実現するためにいつ頃、いくらぐらい必要なのか。
自分だけの具体的な「マネープラン」を設計図を手に入れる。
国や企業が守ってくれる・・・そんな時代は終わりました。
思いつきや流れのままでは後悔してしまうことも。。。
お金も人生を支えてくれる大切なパートナー。

③行動プラン

自分だけの設計図が完成しても
行動しなければ何も変わりません。
情報・手段は調べるほどに溢れまくり・・・
多すぎて選べない・動けないという時代。
一歩を踏み出せる細分化した行動プランが必要です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今はとっても便利な時代
だけど、とってもシビアな時代とも言えますね。
私たちの親の時代と同じ価値観のままでは
ちょっとだけ生きずらさを感じてしまうのかもしれません。

価値観も多様化しています。幸せの形も人それぞれ。
「自分はどんなふうに生きたいのか」
「大切な人とどんなふうに過ごしていきたいのか」

あなたらしさのあるライフデザイン
実現に向けたマネープランと行動プラン
コーチング×ファイナンシャルプランナーは
あなたにとっての大切なものを育てるお手伝いをしていきます。

まずは大切なものを見つけてみませんか？
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No52 冬至の日に決めたこと

12月

23日

昨日は冬至でしたね。
太陽が一番低い位置にいます。
ここからエネルギーを高めながら
ゆっくりと上へ上へと上がっていく。

太陽のエネルギー上昇と一緒に
自分自身も可能性を活かして
再生・上昇していく分岐点です。

風の時代と言いますが、
優しいいい風に乗って、
暖かいエネルギーを感じながら
自分なりの心地よさを選びながら
進んでいきたいなぁとあたらめて😊

実はこの日を目指してチャレンジし続けた日々。
自分会議を存分に行って感情や気持ちも確認。
「やっぱり、そうだよね」と納得もできた。

たくさんの願いを込めて
陰から陽へ向かっていく冬至の日に
税務署と神社に行ってきました。

心配すんな、今までもそう。
手段はあとからちゃんと着いてくる。
まずは自分で選んで決めることから。
「愛と感謝と喜び」そっちを選んで生きていく。

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No51 悩みも望みも本質はもっと奥

12月

22日

悩みを抱えているとき
何かを達成させたいとき
その想いの火種になっている
根本の本質に気が付けるかどうか。

煙ばかり払っていても
根本の火種がくすぶり出すと
またモヤモヤな煙がたちこめてきますね。

自分自身が気が付けるものの
その奥の奥にある・・・
気が付いて湧き出るもの

《火種＝本質》を見つける。

ずっと抱えていた悩みも
目標設定もプライベートの充実度も

本質を見つけてそのために行動ができたら
結果は大きく変わっていきますね。

表面的な煙ばかりを見ていては
大切な奥にある想いや本質に気が付けない。

悩みという消したい火種も
望みという叶えたい火種も
奥の奥にありますよ。

自分の考え・答えの一歩先を聴いてみる。
「なんでそう思ったの？」
「なんでそれしたん？」
「今感じているのって・・・？」

ちょっとウザい子供のように
「なんで、なんで？」って聴いております。
考えてみて「～かもなぁ・～じゃない？」
っていう新しい答え・想いを引き出します。

自分に質問する癖を習慣にしよう！
この習慣でトラブルや改善策も
とっさの感情で動くことが減ります。
お金や時間、心の無駄使いも減りますね

私もまだまだ修行中ですが
この習慣でおもしろいほど行動量が増えました。
やりたいことも出来るようになりました。
好ましくないネガティブ思考も減りました。

人生の充実度を上げてくれる
自分への質問習慣はセルフコーチングですね。
楽しく過ごすためにも必須のスキル。

筋トレのようにもっと上手に軽やかに
鍛え続けたい習慣の1つです😊

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No50 未来の自分へ仕送りする

12月

21日

来年からは積立式でお金をコツコツ。
40代でも遅くはないと思うのです。
自分のための資産形成って
決して未来のためだけの行動ではなく、
今を楽しむことにも繋がります。

40代、そろそろ老後のお金が気になる。
とはいえ、先の不安に怯えながら
今を生きるのも考えものです。

全てのお金は
「今使うか」「未来に使うか」
このどっちかです。

時代の変化、技術の進歩
ありがたいことに私たちの未来は
想像以上に長くなりそう。

昔の老後は15年。
今の老後は・・・35年。

お金の不安を抱えたまま
いつも考え続けての生活は
とっても長い時間です。

でも、その長い時間軸を
味方にしてしまうのが、
今の自分からから未来の自分へ
「仕送りの仕組み化」

お金の悩み、相談だけど
話の多くが自分のお話ばかりです。
「自分が何をしたいのか」明確にして
「小さな行動」を積み重ねる。

決して老後のためだけではなく、
今とこれからを楽しむためにです😊

「未来に使う」お金を
真剣に考えてあげることで
「今使う」お金が見えてきます。

そして自分を大切にすることで
「今の使い方」が整ってくるので
「未来に使う」お金にも余裕が生まれます。

今も大事だし未来も大事。
だって両方とも大切な自分だから。

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No49　うまくいかない・邪魔するものを遠ざける

12月

20日

やろうと思っていたのに。
続けようと思っていたのに。

自分の想いとは裏腹に
私の集中を邪魔するものがある。
邪魔するパターンってのがあります。

例えば・・・スマホ。
ちょっとメールを見始めたら止まらなくなり
いつの間にかかなりの時間を奪われちゃった。
よくあるパターンではないでしょうか？

便利なんですが時に時間を奪うもの。
良い習慣を取り入れようとするときには
悪い習慣、邪魔するものを遠ざけることも必要。

決めた時間に仕事をしようと思ったら
スマホは手の届かない場所にしまっちゃいます。
スマホまでの距離、アクションをできるだけ
多くすればするほど邪魔される回数は減りました。

ヘビースモーカーだった時の私は
タバコが集中を邪魔する存在でした。
でもいつもの習慣ですぐに手が伸びてしまう。
タバコケースをガムテープでぐるぐるしてから
2階のベランダに置きにいってました。

愛犬と一緒に暮らしていた時は
申し訳ないけど愛犬が邪魔もの。
可愛すぎて構いたくなってしまうのです。
愛犬をしまい込むわけにもいきませんので笑
集中したい時はカフェで勉強していました。

「そこまでするか？」って言われましたが
そこまでしないといけないほど
意志力のない女だったのです。。。

集中力が途切れる要因がコントロール可能であれば
そこに辿り着くまでのアクション数を増やす。
行動するまでのパターンに「面倒くさっ」って思わせる。

意志の力でどうにもできない時は、
やめたいこと、邪魔するものの
パターンに気が付き、連鎖を止める手立てを😊

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No48 感覚を大切にする

12月

19日

昨日はZUNBAのXmasイベント。
サンタになって踊りまくりました♪
疲れなんて吹っ飛ぶ、この感覚。
やめられません～。

五感が満たされる感覚
日常から大切にしています。

会社員を辞めてから
私の最大の望みは「幸せだなぁ～」
という感覚がずっと続きますように。

だから今は
年収○○万とかハイスペックな彼氏とか
あってもなくてもどっちでもよくって。

・お金がたくさん

・愛してくれるパートナー

・仕事でたくさん稼ぐ

欲しい結果、その先には
「幸せだなぁ」って感覚がある前提。

・お金がたくさん
でも心がボロボロ・・・

・愛してくれるパートナー
でも満たされていない・・・

・仕事でたくさん稼ぐ
でも敵もたくさん・・・

過去の私は欲しかったものを
すべて手に入れられましたが
全然「幸せ」を感じてなかった。

モッタイナイですよねぇ。
本当にもったいない人生だったと思いつつ、
40代になってそこに気付けた自分で良かった。

お金も彼も仕事も何も悪くない。
私の心の感覚が超鈍感だっただけ。

お金・彼氏・仕事にも感謝して手放して。
40代は人生時計ではちょうどお昼の12時。
折り返し地点で自分の感覚を大切にすると決めた。

自分の事を好きになる
セルフイメージでエネルギーが上がります。
エネルギー、波動が上がっていないと
感覚は鈍くなるのです。

私にとってのZUNBAはエネルギーチャージの場所。
表面的にはめちゃくちゃエネルギー使うけど
内面的にはしっかりと溜め込んでいるのです😊

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No47 喜びはめぐる

12月

18日

最近、朝の始まりに聴く曲♪

喜びはめぐる、きっと。
そう信じて一歩。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

もう少しだけもう少しだけ
踏み出せたのなら
そう小さな優しさを
分け合えたのなら
ありふれた一日が
素敵な日になっていくほら
そうやって何度でも
喜びはめぐる

もう少しだけもう少しだけ
踏み出せたことが
もう少しだけほんの少しだけ
優しくなれたことが
ありふれた一日を
特別な一日にほら
変えてくれたんだきっと

今日もあなたから私へと
想いが伝わるそう僕から君にほら
喜びが広がるありふれた毎日から
踏み出した優しさが今
誰かに届いてきっと
めぐり続けるんだ
ずっとどこまでも

今日もどこかであなたが
今を生きるあなたがただ
小さな幸せを見つけられますように

≪もう少しだけ　歌詞より抜粋≫

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

もう少しだけ勇気が欲しい。
もう少しだけ自信が欲しい。
もう少しだけ踏みだせたのなら
もうそれだけでマルでしょう😊

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No46　身の丈を知ると幸せになる

12月

17日

価値を知らない人に、気付かない人に
その価値を知ってもらいたい。感じてもらいたい。
行動経済学やマーケティング戦略も見えないお客様のため。

そう思いたい反面、まったく価値がないものですら
あの手この手で価値があるように見せていく
そんなウマい話・・・闇も見てきました。

すぐに儲かりますよ。
これ買っとかないと損します！
これであなたも一流です。。。

人は高級品やいいモノを手に入れても幸福度は一時的。
幸福度が長く続いていくことはあまりなくって、
もっと欲しい、もっと満たしたいと
さらに上の欲求との戦いとも言われています。

そんな心の自由が奪われてしまうのなら、
高すぎる欲求よりも、いつも心が満たされる方を選びたい。

ちょうどいい自分の身の丈に合わせながら停滞せず。
成長を楽しんでいくことで身の丈が自然と伸びていくことが
本当に欲しかったもの、今の心地よさに繋がっています。

自分の身の丈を知るためには
自分のことをもっと知ること。
自分のお金のことも知ってあげること。
「贅沢をするな」ということではなく、
「足るを知る」ということに気が付くことです。

人は様々な欲を持っています。欲求はほどほどに。
常に地に足のついた生活をしていくことで
なんかすべてがちょうど良いと思えるものが手に入る。

だから私の「幸せ基準」はめちゃめちゃ低いのです。
自分のバランスを整え続けながらちょっとだけ背伸びをした目標設定。
今に過不足なく、成長することに喜びを😊

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No45　大晦日の在りたい姿

12月

16日

コーチングのセッション練習で
年末のイメージをしてみたら。

・やろうと思っていることが出来ていて。
・来年の計画にワクワクもしていて
・今年も最高の1年だったーーー！

大晦日の1日は夕方には仕事も掃除も終わらせます。
普段飲まないビールを1人プシュっとあけて飲んじゃおう。
ご飯は今年最後にすっごく食べたいものを考えておこう。
娘夫婦とはオンラインで1年間のお疲れさまとありがとうを言い合おう。

感情をたっぷりと味わってから。
そんな大晦日に向けて
「今は動け！」と言ってます😊

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