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No949 やりたいことがわからないときのヒント

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No949 やりたいことがわか...
 
🌙6月新月のワークショップ・大人の望トレ習慣🌙
6月6日 20:00~21:00 ご参加費無料・定員」10名様

自分の望みや理想の未来を描くための
Workや質問をご用意。。
みんなでワークに取り組みながらとことん自分と向き合うお時間。
新月の日に本当の自分の望みを見つけてみませんか?

お申込み・お問い合わせはこちら
またはFBメッセンジャーに気軽にご連絡をくださいませ💕



昨日、久々にジムに行きました!
昨日から筋トレを再開しました。
 
2週間で体重マイナス2㎏を目指す。
少し体を引き締めたいので、
食事管理よりも筋トレします。
宅トレとジムでちょこっとの
マシーントレーニング。
 
楽しみながら理想の状態を
目指してみます😊
 
久々にジムに行って
ズンバを踊ったんだけど、
やっぱり踊ることがすっごく好き。
 
昨日は90年代のディスコ調の曲に
懐かしくって、心が躍りました。
10代後半のわずかな青春を思い出した!
 
こんな感じで音、香り、匂い、
5感で思い出すって事ありますよね~。
なんとなくそこには大切なものがありそうな。
 
過去を思い出すことで
やりたいこと、大切なことに
気付くってことないでしょうか?
 
私は40代になってバレエやダンス、
ネイルの資格なんかも
20代に諦めたこと、やりたかったこと
40代にやるって決めてたのでやれたんだけど
 
思い出すことでまたフツフツと・・・
ってことがありそうだなぁと思いました。
 
たぶん、そこで出てくる葛藤は、
「もう歳だし・・・」
「そんなことしている暇はない」
って答えかもしれないけれど、
 
何か心に湧き出てくるものがあるならば、
ちょっとだけ近づいてみる。
意味なんか考えずにやれそうなことから
やってみるってのはアリかもなぁ~。
 
ーーーーーー
いくつになっても
「ずっとやりたかったこと」をやりなさい
ジュリア・キャメロン著書
ーーーーーー
 
この本を参考に今回のノゾトレでは
質問Workをしていきます。
 
【メモワール(回顧)】
過去の人生を再訪する誘導プロセス
記憶を呼び起こしながら書き出す。
 
ポイントは、
敬意をもって振り返るといいんだって。
 
好きだったこと、取り戻したいこと、
情熱を注いでいたこと。
バカみたいに楽しんでいたこと。
 
聴かれない限り思い出すこともないことに
大切なヒントがあるかもしれないね。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕
 
 
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