No815 なぜ我慢や無理を選ぶのか

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人生って一度きりなんだよね。

やりたいことを増やしていき
やりたくないことを減らしていく。

好きなことを選んでいき
嫌いなことは選ばない

得意なことを楽しんで
苦手なことは助けてもらう

そんな事を言ってしまうと
好き勝手やれないよって思う。

誰になんて言われるか。。。
人生そんな甘いもんじゃない。
って声が聞こえてくるかもしれません。

難しいことは
頑張って乗り越えてきたのに

こんなシンプルなことが
できない・・・ってことがある～。

我慢する、無理をする、頑張る方を
もっともらしい理由をつけて選んでしまう。

どっちが自分の本音なのか
わからなくなっていくんです。

だって、もっともらしい理由を
自らから探して集めているなんて
知る余地もないんですもの。

限られた人生の時間の中に
豊かさや喜びを求めるとしたら

きっとこの我慢や無理を
減らしてあげようって思った。

すぐに行動には移せなくっていい。
今までずっと持ってた思考なので
ちょっとづつ、ちょっとづつ。
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最初にやることは、
そこで感じた自分の感情を
無視しないで寄り添ってあげること。

感情だしまくろう！ってことではなく、
怒り、悲しみ、情けなさなどの感情に
否定せず、蓋をせず、奥にしまわず

自分との会話で寄り添って聴いてあげる。
「なかったこと」にしないようにする。

怒りたい時に無理して笑ってる。
悲しい時に平気なフリをする。
落ち込んでいるのに凄さをアピル。

って、取り繕う自分がでてくる。
そんな自分に嫌気がさす時もあります。

が、そんな自分もOKにする。

本音を出したら、本音を言ったら
恐れているものがあるからなんだよね。

怒りの先には必ず悲しみがある。
悲しみの先にはきっと自分への愛がある。

そこに気が付いたら

ちょっとづつ自分のために

「してあげよう💕」って