No661 苦手を克服する？しない？

暑い毎日ですが
最近料理に目覚めました！

料理は苦手・・・
1人暮らしを理由に
いつの間にか、
温めるだけ、焼くだけ、食べるだけ
の超簡単なものばかり。

料理好きの人と会話したときに
いつも「料理苦手で・・・」と
言ってる自分にふと気が付いて。

あれ？
本当にそうだったっけ？

先日記事にした「口癖」に
気が付きました。

参考記事　↓↓↓
https://jp.bloguru.com/cfpmaki/479528/no658
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苦手苦手と言っていると
本当に「苦手」と
いう確信を作ってしまう。
でも、それって思い込み。だから。
だからやろうともしない。。。

実際
彼氏がいたとき
娘がいたとき

料理してみんなで
美味しい美味しいって
食べてたな。

ふと、立ち戻り
思い出しました。

ここ数日、
自分で作って味わう楽しさを
思い出しました。

昨日はハンバーグを作って
1人、幸せ感じながら食べました。

そんなに苦手じゃなかった笑
かなり適当だけど結構旨い😊
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私が苦手と言い続けていたのは
料理が得意な人と比べてたから。

比べては私には無理だわ。
と言い続け

3品、4品も作るなんて無理だわ。
と言い続け

どうせ独りだし。
と言い続け

いつの間にか
「私、料理苦手なんです」
ってひとまとめにしちゃってた。

結論、ただ単にやらなかっただけ。

多分そう考えると
苦手なんです・・・
でやらないという選択肢を
決めつけるのはどうかと思ったの。

もちろん本当に苦手なこと
嫌なことをやり続ける
必要はないよね。

好きなことだけやっとけばいい。

とは言ってもですね、
大きなゴールに向かう時に
必ずと言っていいほど
苦手と向き合うときがきます。

好きなことで起業しよう
となったら
セールス苦手なんです。。。
とは言ってられません苦笑

好きな人と結婚したい
と思ったら
人付き合い苦手なんです。。。
とは言ってられません苦笑

苦手を乗り越えて
ゴールに立った時に
味わえる感動もあるよね。

SNSが苦手
筋トレが苦手
パソコンが苦手
お金使うの苦手
人前で話すのが苦手
知らない人と話すの苦手

私がここ数年
苦手と思い込んでいたこと。

思い込みを書き換えていくことで
見える世界が変わりました。

どうして苦手なのか。
思い込みというブレーキを
コーチと一緒に緩めていくと

いつの間にか
苦手と言う概念が
少なくなっていくのを
体験してきました。

苦手を克服する！
という決意のもとの行動は
何だか重たくなりますよね。

だから克服しようって
立ち向かわない方が無難かも。

どんどん苦手意識が
強くなっていきます。

行動を変えるには
まず思考を変えていく。

苦手を直すというよりも
新しい自分を創るイメージで
楽しめたらいいですよね。

苦手なまま楽しんでみる。
苦手なまま工夫してみる。

苦手と言う意識を作った概念が
ちょっとづつ変わっていくと
行動のブレーキが外れていきます。

好きや得意はどんどん伸ばしていこう
でも、嫌いや苦手は不得意とは限らない。

どんなことでも
楽しめる、おもしろがれる
ステップをコーチと一緒に
取り組み続けています😊
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