No519 自分のこと好きですか？

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誰から言われたことで
嬉しかったこと、印象に残っている言葉。
それを聞かれて、答えを探しました。

そういえば！
って思い出しました。

コーチに言われたこの一言。
「今、自分のこと大好きでしょ？」

即答で「うん、好きですね」
と言えたこと。

そう言った後に思いました。
自分にいつも寄り添って
認めて労わって愛してあげる。

言葉を掛けてあげる。
モヤモヤの中にある望みを
拾ってあげる。

そんなことをひとつひとつ
丁寧に取り組んであげた
おかげだと実感しながら
「うん、好きですね」って
迷わず言える自分になってた。

私の中にある意識
母が生きられなかった時間を
私は今生きているということ。

あと半年、あと3ヵ月
あと1週間・・・あと1日。

そう望んだ時間を
今、当たり前に私は生きているから。
毎日、笑顔でそれだけで幸せ。
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★

自分を幸せにする方法って
いろいろあるはずなんだけど

1番は自分が喜ぶことを
自分のためにしてあげる
ことだと思います。

私はプロのコーチです。
自分の幸せや喜びが
必ずクライアント様に繋がると
信じています。

自分が幸せを感じないまま、
いつも満たされない状態のままだと
人を満たすことも、優しくすることも
無理が生じてしまいます。

私の幸せセンサーは
かなり感度がいいので
ちょっとしたことで幸せになれる。

空を見る、深呼吸をする。
Ｎissyの曲を聴く。踊る♪
娘の声を聞く、ノートを書く。

幸せを感じられる
基準値＝ハードルがめちゃ低い。

自分で自分を幸せにする。
自分が満たされることで
人にも与えたり満たしてあげたり
出来るのだと思います。

お金も愛も喜びも循環させると
ジワジワと大きく育っていく。

循環させることで
笑顔がどんどん増えていく。
だから辛かったときも支え合える。

幸せな気持ちで人のために
あなたが与えた価値はきっと
巡り巡って、またあなたの元に
喜びとして戻ってくるはず。

だから自分を幸せにする。
自分を満たしてあげることに
罪悪感を持たなくてもいい。

自分軸で生きていくこと。
それを自分勝手とかわがままとか
思わなくってもいいのです。

あなたの心が満たされて
自分の心の寄り添ってあげることで
あなたも他人の価値観を理解できるようになる。

だから愛されたいと思ったら
まずは自分をちゃんと愛すること。

★自己理解
　↓　↓　
★他者理解
　↓　↓　
★相互理解

みんな違っていい。
一緒じゃなくてもいい。
自分とは違うところも
認め合うことで愛し合える。
お互い尊重し合える関係になる。

相手に依存せずに
お互いが幸せになれるよね。

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◆自分のこと好きですか？
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あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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