No338 理想と現実 ギャップってどうするの？
10月
4日
その道のりが遠すぎて・・・
ギャップをデカすぎて・・・
自分にはやっぱり無理かも
って思うときがある。
そんなときに起こる
ちょっとしたトラップ😓
ミッシングリンク・落とし穴を発見！
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★小さな成功を拾えない。
★小さなフィードバックを受け取れない。
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本当はちゃんと進捗しているし
本当はいいこともあるのに…
こんなんじゃ、まだまだです。
どうしてもっと出来ないんだろう。
と期待値が大きいぶん、
小さな成功を認められない。
理想を描いた自分とのギャップ。
どんなにうまくいっている人でも
始まりにはギャップがあったはず。
そんなギャップを乗り越えるために
必要な2つのポイント
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★スモールステップ
★アーリーサクセス
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逆算で小さいゴール設定
ハードル＆期待値を下げてみる。
そうすると、ほんのちょっとの
いいことにめちゃめちゃ感動する。
心が喜ぶことをたくさん。
そんな積み重ねていくことで
「あれ？なんだか景色が変わってきた」
気がついたら7合目、8合目までって。
「結構できてるじゃん！」って
欲しかった自信もついてきます。
ずいぶん、遠くまで来たもんだ
ってなるんですよね～😊
頂上ばかりを見ていると
出来ていない自分ばかりが浮き上がる。
まだまだほど遠い自分。
デカすぎるギャップ。
フォーカス先が拡大します！
無意識にそんな自分を
キープしようとするのです！
大きく背伸びしてジャンプのいいけれど
準備運動しないとケガしちゃう。
スモールステップ＆アーリーサクセス。
これが、本当の近道ってこともある😊
あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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