No40 身体がぐったり 心はがっかり
12月
10日
1日の予定がうまくこなせて
「今日は思い通り♪頑張った！」
そんな気持ちで終われると
疲れていても心が満たされます。
そんな1日ばかりだといいですよね。
今日も最高～♪って思える1日。
昨日はやることはできたけど
なんとか熟しまくったという感じ。
でもってお気持ちは「ぐったりとがっかり」
コーチング練習がうまくいかなかった。
第4くらいのでっかい壁がやってきました。
そして、ちょっとだけ迷走もしています。
気になってしまうとその後の仕事も
何だかスムーズにいかないものです。
本当に不思議なもので自分の心が曇ると
仕事もいつも通りとはいかなくなります。
最後はマル、寝る前にポジティブ日記。
心へのたくさんの習慣を取り入れてきましたが
ダメなときもあるものなのだ。。。
そう、ぐったりもするし
自分にがっかりもするよね。
意外にも冷静にいろんな感情を味わってるなぁ・・・
余計な自分責めは減ってきているみたい。
ぐったりしてても、がっかりしてても
「じゃあ、どうする？」って聞いてる自分。
期待しないと動かないし
期待しすぎると落ち込むし。
自分へのちょうどいい期待を探りながら。
そんな繰り返しだけど
そんな毎日がきっと「自分にとって」の
ちょうど良い毎日、ちょうど良い自信が
手に入れられるベース作りです。
ちょうど良いってすぐには手に入らない。
自分を知って、自分を磨いて。
いつかぐったりもがっかりもしない日が
ちょうど良いと言えるように。
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