Ayaのブログ

出会いがあれば別れあり

4月

10日

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いつも利用する近所のドラッグストアがあります。

そのドラッグストアの店員さんのおばちゃんがいつも私に話しかけてくれるんです。
いつも笑顔で、ハキハキしていて明るい方です。

私が毎日のように持っていたバックを、

https://jp.bloguru.com/aya/392797/2021-01-11
↑今はもう処分してしまったけど、がまぐちで出し入れしやすくて、見た目以上になんでも入ったバック。2リットルのペットボトルも。お気に入りでした。

おばちゃんは、

なんでも入っていいねー
なんでも入っていいバックだねー
って言ってくれて、
（私は買い物したものをエコバッグじゃなくてだいたいバックにそのまま入れてた←ズボラ）

おばちゃんはコーチングのフィードバックのスキルをバンバン使ってきて、もしやコーチ？なんて思ってしまうくらいでした。

仕事で嫌なことがあったりした時など、なんだかおばちゃんと話したい時は、お店に寄ったりしてました。
元気をもらえるんです！

そんなおばちゃんが一昨日、
お店を10日で辞めるって言ったんです。

えーー！！残念です！！

って言ってしまいましたけど、
いつも話しかけてくださって凄く嬉しかったですってお伝えしました。

今日はおばちゃんの最終日だと思って、買い物に行って、お話ししました。
最後にお元気でいてくださいね！と言えました。

今までこんなにも店員さんと親しく話したりすることなかったよなぁ。
人との出会いって面白いな。
出会いがあれば別れありなのかな。
また新しい出会いがあるかな。
なんて思いました。




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お知らせです♪

2月

1日

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銀座コーチングスクール心斎橋校の2月の勉強会で登壇させていただきます。

points of you®︎の体験会を開催しますよ♪

どなたでも参加できます。

▫️points of you®が気になる方
▫️point of you®を体験してみたい方
▫️普段とは違う脳の使い方を経験してみたい方
▫️自分自身と向き合いたい方
▫️誰かに自分の想いを話したい方
▫️カウンセリングやコーチングに興味がある方
▫️人との出会いを大切にしたい方

是非お待ちしています〜

第ニ部でコーチングのセッション練習会もありますが、
コーチでない方はクライアント体験ができますよ。

日　時：2月20日(日)13時30分～17時
場　所：ZOOM
参加費：3300円
定　員：15名

お申込みはこちらから
https://www.ginza-coach.com/schedule/special/namba/20220220leaf.html



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ワクワクの引き出し方をドラマでみたよ

10月

30日

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今期のドラマ、ニ月の勝者をなんとなく見始めました。
見逃し配信で見てるので2話を見終わりましたよ。今日は22時から3話が放送されます。

中学受験の塾のドラマですが、
加藤くんが、同じ塾の子に
落ちこぼれ！ダッサ！って言われて塾を辞めたいって話しになって、それで面談が始まったんだけど、

加藤君は自分の時間がほしい
って
自分の時間ができたら何したい？
の先生から質問に

時間があったら鉄道の動画がみたい！って言って

じゃあ〇〇中学だったら鉄道研究部があって鉄道研究部がある中学はこんなにもあるよって先生から話きいたら、
加藤くん、ドラマだけど目を輝かせてワクワクしてる様子がすごく伝わってきましたよ。

こんな風に鉄道研究部がある学校に行きたい！って
中学受験頑張りたいって
ことになったんだけど、
お父さんが偏差値が高くて息子には無理です！って言っちゃうんだよね。

あーあーっ！！お父さんそこでそれ言う？
って！？やるきダウンしちゃうよー



今後も気になるドラマです。


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#コーチングを受ける準備　コーチ探せる　久保山彩

10月

16日

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コーチングを受ける前の準備で私が大切にしていることは、環境を整えることです。
コロナの影響でオンラインでコーチングを受ける機会が多くなってきましたね。
パソコンを置いてある机の上は散らかってませんか？
私は部屋は散らかっていても（散らかってるんかい！笑）私のノートパソコンを置いているテーブルの上は片付けて、テーブルの上は拭いておきます。
アロマをたいたり、お香をたいたりして落ちつける空間をつくります。
集中できる環境づくりは大切かなと思ってます。



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コンサルティングとコーチングの違い　コーチ探せる　久保山彩

9月

13日

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コンサルティングとコーチングの違いとは？というお題をいただきました！

コーチングもコンサルティングもクライアントの目標達成や課題解決のサポートをしていきますが、一言でいったら、
コーチングはコーチが答えを決めません。
コンサルティングは答えを教えるという考え方です。

コーチングは答えを教えてくれないの？

ハイ！
コーチングではコーチがアドバイスして、答えを決めません。

コーチングとコンサルティングは違うものです。

コーチングは答えは相手の中にあるという考え方で進められます。
ですから指示をしたりアドバイスはしません。

コーチングを受けると本当の心の奥底の自分の本音を知ってびっくりするということがあります。蓋をして地底湖にしずめていた自分の本当の思いに気づくのです。
ですからコーチングによって引き出された思いや価値観にそってコンサルティングで提案やアドバイスを受けるとよいのかなと思います。


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言い訳しようと思えばいくらでもできるの言葉にドキっ！

9月

6日

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パラリンピックが閉会式を迎えましたね。
パラリンピックでは特に普段馴染みのない競技に触れることができました。

私はテレビでみたアメリカのアーチェリーの選手のインタビューが印象的でした。

生まれた時から両腕がなくて、何をするにも足を使っていたけれど、アーチェリーをはじめたのは、家族を養う為に自分にできること、足を使って何かするということ。
足で矢を打って家族の食料を手に入れることをやってみようと思って、その為に狩りに出たのがはじまりというお話し。
言い訳をしようとすればいくらでもできるからね
と話されいたのをテレビでみて

自分にできることを言い訳しないでやる
って私はどうだろう。と考えました。
言い訳しない！自分にも取り入れていきます。




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過去の経験から9月は無理しないと決めてます

9月

1日

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9月になりましたね。
なんだか8月はあっという間に過ぎた感じがあります。
9月は夏の疲れからか？動悸がすると感じて循環器に罹ったり、（24時間心電図つけましたが、問題ありませんでした）
蕁麻疹がでたり、過去の経験から、私の中では体調を崩しやすい時期のような気がしています。
ですので、9月はあまり無理しないように決めてます。
体のバイオリズムに耳を傾けてみることは必要かなと思ってます。



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私も登録しているコーチ探せるというサイトは図鑑のような感じ

8月

22日

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17日に正式リリースになりました、私も登録しているコーチ探せるというサイト。

もっと気軽に様々なことが相談できる世の中になりますようにという願いが込められています。

登録している人は、コーチングのコーチが多いですが、様々な特徴がある方が登録されてるなぁって
写真みてても色んな方がいらっしゃるので、ほんと図鑑のようです。

私はコーチングを学び、銀座コーチングスクールの認定コーチになりました。
コーチである今となっては、

あーあの時コーチングがあれば、あんなにも思い悩むことはなかったよなぁ
という場面があります。

自分の思い込みのなかでどんどん不安を膨らませていて、
事実と主観が頭の中でごちゃごちゃだったなぁって

あの時の私にコーチングがあったら、
状況が違ったよなぁと強く思います！！
ずっーと止まったままでいないで、行動できてたよなあの時の私。

その時のことを少しインタビュー動画で話しています。



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ポジティブフィードバック

8月

21日

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今日は毎月参加しているオンライングループコーチングの日でした。

最後にポジティブフィードバックの時間があって、相手から感じるいいな〜と思うところを伝えあうのですが、

私はピュアな方ですね〜

と言っていただくと、
ありがたく受け取るのですが、自分ではそのフィードバックはほんと意外で！

しかしながら、純粋ですねとかピュアですねとよく言っていただけるんですよね。
全く意識せず、努力せず、相手に与えている印象なので、これは私の強みなのですが、この強みをどう活かしたらいいのかなぁ。
なんて思ったりしました。


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飯山晄朗コーチのセミナーに参加しました

8月

20日

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今日の２０時からコーチ探せるのイベント、飯山コーチによる「プロコーチとして活躍するメンタルマネジメント」に参加しました。
飯山コーチはアスリートのメンタルコーチもされていて、オリンピックでメダルを獲得する好成績を上げるなど、好結果をもたらせた実績があるコーチです。

飯山コーチのお話しで、ブログを書くのにすごく時間がかかっていた時もあったけれど、２４時間をどう使っていくか、２４時間ずっとブログじゃ倒れちゃうけどねっというお話しに

やっぱり時間管理かーー

できる人は時間を有効に、自分でコントロールしてるよな。
と最近自分の中でも再ブームの時間管理について改めて考えたりしました。

最近は私は２２時前に寝て朝５時台に起きて時間を作ってます。起きるのが６時ぐらいになってしまうこともありますが、やっぱり私は朝型だなぁなんて思ってます。
今まだ夏場なので早起きも苦にならないのですが、どの生活パターンが時間を有効に使えるのか色々実験しているところです。




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