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Ayaのブログ

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  • ハッシュタグ「#コーチ探せる」の検索結果132件

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ブログマス6☆感動をありがとう!

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ブログマス6☆感動をありがとう...
深夜のサッカー寝ずに応援できました!

眠気覚しにコーヒーも飲んで全力で応援しましたよ。
クロアチアには負けてしまってベスト8入りはできませんでしたけど、
本当にお疲れさまです!
試合を応援していて楽しかったですし、様々なプレーから簡単に諦めないということ、を教わったように感じます。感動をありがとう!

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#コーチ探せる #サッカー #ワールドカップ #感動をありがとう #諦めない気持ち

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ブログマス5☆ひとりごと

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ブログマス5☆ひとりごと
今日の深夜のサッカーの試合、起きてられるかなぁ。どちらかというと私は朝型。
今日は仕事でインプラントの手術もあったし、バレエのレッスンもあって今帰宅途中だけれど、今日は疲れたなぁなんて思ってます。疲れてぐっすり寝てしまうパターン?
家に帰ってごはん食べてお風呂に入ってタイマーかけて2時間くらいは寝ておこうかな?明日の仕事に支障がないように。

とにかくそのまま寝てしまわないように、頑張れ私!頑張れ日本!

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#ひとりごと #コーチ探せる #サッカー #ブログマス #ワールドカップ #応援

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ブログマス4☆色々な講座に参加すると様々な視点から勉強になるね

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先月7年ぶりくらいにディズニー... 先月7年ぶりくらいにディズニーランドに行きました。
エントランスのミッキーもクリスマス仕様
自分も相手も大切にするコミュニケーション、アサーションの勉強会に参加しました。 

自分でもアサーションの講座を開催したことがありますが、
他の人が開催する講座を受講すると内容もそうですが進行の仕方なんかも勉強になります。
実際現場でアサーションをどうとりいれているのか、開示してくださったことで、新しい発見があり、アイディアをいただきました。
参加してよかったです!


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#アサーション #コーチ探せる #ブログマス #講座

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ブログマス3☆どんなことが幸せ?

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今日は仕事が休みなので午前中か... 今日は仕事が休みなので午前中からバレエのレッスン 最近買ったこのルビアウエアのト... 最近買ったこのルビアウエアのトップスがとっても暖かくていいです♡ ランチはグラコロ グラコロ食べ... ランチはグラコロ
グラコロ食べることを毎年楽しみにしています
好きに囲まれてるとハッピーだ!
と思った休日の午後

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#グラコロ #コーチ探せる #バレエ #幸せを感じる

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ブログマス2☆サッカー応援してます

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サッカー⚽️日本が勝って嬉しい... サッカー⚽️日本が勝って嬉しいです!
写真は今年初めて自分用に買ったアドベントカレンダー♡
早朝3時50分に起きて、ワールドカップ応援してました!
私はいつもワールドカップだけ見ているファンですけど、スペイン相手に日本が勝った試合を早起きできて観戦できてほんとよかった。
日本やってくれますね!
自分たちはやれるって強い気持ちでのぞんだんでしょうね。
自分のことを心から信じるってことですよね。
サッカー好きの患者さんにも今日はサッカーのことたくさん教えていただいて楽しかったです!


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#コーチ探せる #サッカー #ブログマス #ワールドカップ

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ブログマス1☆12月が始まりました

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今年初めて自分用にアドベントカ... 今年初めて自分用にアドベントカレンダーを買ってみました。
1のところを開けたらチョコレートが出てきたよ
12月になりましたねー
毎年12月になると12月25日までブログマスという題名でブログを書いてますが、
ブログというよりクリスマス関連の写真をアップしてクリスマスまでを楽しんでるんですが、
今年もやっぱりやろうかな。
続くかな、、、

12月、寒いのは苦手ですがクリスマスがやってくるこの時期は大好きです♡

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#12月 #アドベントカレンダー #コーチ探せる #ブログマス

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報告できる場があるといいよ〜

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報告できる場があるといいよ〜
静岡は今日は最高気温20度超えて、
とても暖かく上着もいらないくらいでした。
明日から12月ですね。 
明日は静岡も寒くなるようです。
寒いのは苦手ですが、気合いいれます!

11月はコーチ仲間の21日間チャレンジしようというグループで、
私は毎日ストレッチを続けるというチャレンジをしました。

180度開脚を目指して以前から動画を見ながらストレッチはしてましたが、
毎日はできていなくて、やったりやらなかったりでした。

そんな私でしたが、このチャレンジ期間は1日も休むことなく、動画をみながらストレッチできました。
ヤッタネ!

グループの中では各々チャレンジする事を決めて毎日報告しあうことをしてたんですが、
私が続けられたのは

「今日やったよ〜」

と報告する相手がいたこと、
ストレッチするのは自分1人でですが、
報告する場があって仲間もチャレンジを頑張っていてみんなで頑張るという環境が大きいと思ってます。
誰かに見られてるっていうのもありますね。

目標に向かっていくのにはやっぱりコーチングの
コーチのように誰かと一緒に進んでいくっていうのはいいですね☆

ストレッチをやったら以前から手帳にシールを貼ってましたが、空欄が多かったですが、
今回はたくさんシールが貼れて嬉しかったです。
チャレンジが終わった後もストレッチが続いているので、朝起きて顔を洗うように、歯を磨くように、
無意識の習慣になったらいいな〜と思ってます。

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#21日間チャレンジ #180度開脚 #コーチ探せる #ストレッチ #報告できる場

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癒し系♡

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ハチワレの髪型が可愛くて好き ハチワレの髪型が可愛くて好き
お昼はごはんにちいかわふりかけをかけて♡

ちいかわ可愛いですよね。


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#ちいかわ #コーチ探せる #ハチワレ #ランチ #癒し

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私のなりたい姿をイラストで描いてもらいました

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Facebookのお友達のバレ... Facebookのお友達のバレエ女子も皆んな
オデットよりオディール派
オディールはやっぱりカッコイイ
バレエが好きでいつか白鳥の湖のオディールになってみたい(妖艶に王子を誘惑する役)と思ってます!オディールがかっこよくて好きです♡

けれど、私は何十回も回転できないので、簡単な振り付けでオディールの黒の衣装を着てオディールをやってみたいです♪

コツコツバレエのレッスンは続けてますが、すぐに上達できないのが、魅力の一つなのかもですね。バレエの奥深いところです。

今回大好きなイラストレーターの菜々子さんに似顔絵を描いていただける機会があり、今回で2回目なのですが、今回はオディールになった私を描いていただきました!

印刷して来年の手帳に貼ったり、よく目につくようにして、私がオディールになった姿を自分にイメージさせていきます♡

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#なりたい姿 #オディール #コーチ探せる #バレエ #似顔絵

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健康が取り柄って最強だ!

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インフィニティプールでのんびり... インフィニティプールでのんびりしたかったんです♪ 台風こなければ 今の季節の沖縄... 台風こなければ
今の季節の沖縄いいと思う♫
ホテルから誕生日プレゼントをい... ホテルから誕生日プレゼントをいただきました!やったー♡
沖縄にきています
ずっと台風ばかりでしたが、台風18号は逸れてくれて、やっぱり晴れ女パワーを発揮しました!
日々健康で仕事ができることに改めて感謝して、
その上でこれからもフットワーク軽く日々を充実させていきたいです。

と誕生日の今日改めて思いました。

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#コーチ探せる #健康が取り柄 #感謝 #誕生日

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