最良の薬・・・
5月
31日
時が過ぎるのは本当に早いです
もうすぐ梅雨入り
少し気分が下がりそうですが・・
手帳に書いてあった6月のタイトル「笑う」
最良の薬は「笑うこと」
手帳から少しご紹介
笑いの効能
・幸福感を感じる
・免疫力が高まる
・脳の活性化
・顔のリフトアップ
笑うことで
カラダも心も、美容にも効果があるなんて
凄いですね！！
意識して笑うことって
なかなかないですが・・
ご長寿の方で
よく笑っていた方がいたなぁと
今思い出しました
お金のかからない最良の薬で
幸せに過ごしていけたら
最高ですね♪
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