心を整える時間
5月
24日
窓を開けて、空気を入れ替えて
空を少し眺めます
「さぁ、今日も一日始まるよ」
心の中でつぶやいたり
そのあと日課のランニング
空気が澄んでいてとても静かです
鳥のさえずりと自分の足音しか聞こえないくらい
そのような中で走っていると
自然と思考が整理できます
時には良いアイディアがひらめいたり
走り終えれば
しっかり汗が出るし
爽快感が得られるし
言うことなし！ 笑
朝が自分にとって
こんなに貴重な時間だと感じたのは
ここ2年くらいでしょうか
色々な制限の中で生活していて
心を整えることがどれほど大事な
ことなのか。。
この朝の時間があったから
保っていられたのかなと。。
これからも思いっきり朝を楽しもうっと 笑
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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