なりたい自分になるために☆

きっかけは負のパワーでも良い

2月

14日

何か始めようとしたとき
どんなことがきっかけなのか

たとえば「ダイエット」
付き合っていた彼から
太ってることを理由に
フラれたとしたら
「ほんとムカつくわー！」
「絶対に痩せて見返してやろう！」
これがきっかけになって
ダイエットを始める

スタートダッシュを切るのに
ネガティブ要素があったら
原動力になりますし
より一層力が入りますよね！

ただ持続性が・・

ネガティブなところに
目を向け続けていると
疲れますからね

せっかく始めたダイエットを
成功させたかったら
「痩せたらどうなる？」
「痩せたらどんなことしたい？」
ワクワクモードに
気持ちを切り換えていくことが
カギですね☆

きっかけは「負のパワー」でもＯＫ
そのあとはポジティブモードでね(^^♪

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自分のこと疑ったら終わりだよね

2月

13日

最近思ったことですが

無理かもな・・
出来る気がしない・・
夢物語かも・・

↑こんなワードが
頭を不意によぎる
瞬間があります

え？コーチなのに？？って
言われそう
自己基盤が揺らいでる？？

とは言っても
ずっとではないので
引きずっている訳ではありません！笑
（何か言い訳っぽいかなぁ・・）

やっぱり最後に思うのは
自分を信じていなきゃ
そもそもできっこないね

できないだろうと思っている自分に
目を向けていたら
当然勝手にそっち行っちゃうよねって

車の運転するときでも
行きたい方向を見ていれば
自然とハンドルはその方向へ
動いて行くのと同じ

自分を信じて
出来る！イケる！
それだけでいいのに

一番のパートナーなのに
なぜ信じていないんだ！

自問自答のような感じに
なってしまいました・・が

きっとできるし
何とかするんです！

また仕切り直しして
頑張ろう～(^^♪

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週末はキャリコン漬け

2月

12日

この週末は
キャリコン勉強会に参加しました

これから試験に臨む方の
サポート役として
微力ながらお手伝いをしたのですが

参加するたびに
新たな気づきや学びがあって
また
受験生の時とは違って
客観的に考えられることもあり
非常に有益な時間を過ごすことが
できました

キャリコンとしての
基本的な姿勢や関わり方を
他のホルダーさんや
受験生の方々から学んで

改めてキャリコンの醍醐味を
味わうことができています

受験してから
あっという間に3ヶ月が経ちました

受験のために勉強してきたことが
キャリコンになるためだけではなく
普段の生活の中でも
とても役立っていることに
驚かされます

たとえば
相手の心に寄り添うこと
「なぜそう思っているの？」と
自分物差しで見るのではなくて
相手の基準で考えること　など

自分の中の当たり前が
相手にとっての当たり前では
決してないということ

キャリコンとしてではなくても
こういった関わり方で
相手との関係性が全く違ってきます
（もちろん良い方にですよ）

今更ながら
もっと早く勉強したかったなぁって
思います

もし、コミュニケーションのことで
困っていることがあったら
とても役立つのでおススメですよ♬

明日は月曜日ですね！
また1週間頑張ろう～(^^♪

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久しぶりのお仕事

2月

11日

以前勤めていた時に
お世話になった方から
久しぶりに仕事の依頼を
受けました

資料の作成なので
いたってシンプルなお仕事
ただ・・
期日が迫っていているのに
結構ボリュームがある
内容だったので
少々不安ではありましたが

相当困っていたようで

そんなときに
「そー言えば居たな」って
思い出してくれたんですね　笑

資料の内容は
かつて
よく目にしていたものだったので
とっても懐かしくて
当時を思い出しました

在籍していたころは
本当に毎日疲れ切ってた・・　笑
でも今はそれも良き思い出　かな

何とか
早めに仕上げることができて
ひと安心

ピンチの時に
思い出してもらえて
お役に立てて
本当に良かったな♪

なんか、とっても
清々しい気持ちになりました(^^）

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コンプレックスが強みになる？？

2月

10日

「ホント、私ってダメだわ～」

ネガティブなことを口にすると
頭にどんどん刷り込まれて
さらにテンション下がるので
極力言わないようにしています・・が

無意識に
つい出てしまうことがあります

苦手だから人の力を借りてやるのに
そんなできない自分にガッカリしたり

ダメ出しは良くないと
分かっているのに責めてみたり

もっと器用にできたら良いのにな
頭の中で呟いてみる　笑

でも
そういったコンプレックスは
裏を返すと「自分らしさ」
じゃないですかね

完璧な人など
この世には存在しないですし

人それぞれ個性があって
できること
できないことがあります

そんな自分らしさを
受け入れられたら
今よりきっと
ゆとりが出て楽になりますね

自分に完璧を求めないで
「自分らしさ」を
大切にすること

「こんな私でもＯＫ！」って
思うことができたら
ダメ出しすることも
なくなりますね♬

コンプレックスは
自分らしさかぁ

確かにそうね　笑

気負わず頑張ろう～☆

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気づかないフリは危険

2月

9日

どうも思うように進まなくて
落ち込んだり
イライラしたり
誰だってあると思います

感情のままに
どこかへ八つ当たりしてみたり
それでも気が収まらなくて
更に感情が高ぶってしまうこと

そんなときに
冷静になって考えてみて、と
言われても
なかなかできないことも・・

ただですね
なぜ、今そんな感情になっているのかを
しっかり確認しないまま
時が過ぎるのを待つだけでは
一時しのぎで
何の解決にもならないです

どうして落ち込んでいるのか
何にイライラしているのか

自分の感情と向き合って
受け止めることが大事だと
私は思っています

根本の部分を無視してしまったら
何の解決にもならないですしね

自分の心の奥底の部分に触れるのって
結構エグいことかもしれません

でも、気づかないフリをして
スルーするのは
この先
また同じことを繰り返すだけだと
思うんです・・

だからこそ
早いところしっかり向き合って
気持ち切り換えることが
うまくいく早道かなって

やり方を変えてみるとか
色んな人に聞いてみるとか
ネットで調べてみるとか

抜け出す方法は
たくさんありますからっ！

停滞する時間は
できるだけ短くしたいものです♬

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「楽しい」の積み上げで幸せが増す

2月

8日

なんでも良いんです

ほんの小さなことでも
「楽しい」や「ワクワク」を
ひとつずつ拾い集めていくと
大きな喜びとなって
生活が潤っていきます

どうしても
些細で当たり前のことって
スルーしてしまいがち

逆に
ネガティブなことは
小さなことでも
やらなきゃいいのに
なぜか丁寧に拾ってく

これを逆転させたら
どうなるんだろう

きっと
視線を向ける先が
変わっていくし
ネガティブの受け取り方も
変わってくると
私は思っています

楽しいことばかりに
目を向けることが
100％良いわけではなくて

ネガティブに
目を向ける時間を
極力少なくしたら
もっと
人生楽しいかもなって

一度の人生は
やっぱり
楽しいものじゃなきゃね(^^♪

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贅沢時間

2月

7日

先日、久しぶりに長距離運転
車で3時間超
大好きなパワースポットへ
行ってきました

途中行き方間違えて
少し時間をロスしたけれど　笑
まっこんなときもあるよね～って

心地良い空気に触れられて
気持ちもスッキリしました☆

自然の中に身を置くと
日常から離れて
心が穏やかに感じられます

普段のしょうもないことも　笑
なかったことにしてしまえる位
自然の力は大きかったです

こういった時間こそ
とっても贅沢でありがたい☆

思いきって行って本当に良かった♬

しっかりパワーをもらって来たので
また気持ち新たに頑張らないとですね(=^・^=)

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何歳からでもやればできる

2月

6日

今朝の新聞記事タイトルに
つい二度見😲
／
91歳男性、国家資格に合格！
＼
91歳？？
しかも国家資格？？

読み進めてみると

毎朝4時起きで勉強
夕方5時まで仕事
帰宅してから3時間勉強

これを続けて見事合格☆

しかも
勤続24年間　無遅刻無欠勤

ただただ頭が下がります

現役でお仕事してること自体
素晴らしいことなのに
お仕事に関係する資格を
取得しようと決意して見事合格

凄いとしか言いようがないです

地方記事なので
地元の男性のことですが

そのような素晴らしい方が
近くにいらっしゃるなんて
地元民の誇りでもあります

「やろう」と決めたら
何歳からでもできる、ということを
体現してくれたこの男性から
勇気をもらうことができて
心から感謝です

実は昨日
少し残念なことがあったので
そんな私の心に光が差したような・・
また頑張ろうと思わせてくれました

何歳になっても
やろうと思えばできる！！

いつまでも
クヨクヨしていられませんね(^^♪

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期待しすぎじゃない？

2月

5日

自分で自分のハードルを
上げてたなって
後になって
気づくことがあります

例えば

初めてのプレゼンで
カッコよく決めたい

高得点で受かりたい

あ、コレ↑私のことですが　笑

なんですかね

初めてのプレゼンで
なぜにカッコよく決めたい？

合格ラインを
クリアさえすれば良いのに
なぜ高得点狙う？

今思うと笑っちゃいますが・・

結果ダメだったわけではありませんが

やる前から必要以上に
結果に期待しすぎていると
良いパフォーマンスが
できないかもしれません

期待が緊張度を上げてしまうから

程よい緊張なら良いんですが
ガッチガチになって
結果ダメってなったら・・

自分を信じることは必要

でも
期待しすぎるのは注意ですね

自分はどんなタイプなのか

それが分かっていたら
良いパフォーマンスができると
思いますよ(^^♪

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