気づかないフリは危険

どうも思うように進まなくて
落ち込んだり
イライラしたり
誰だってあると思います

感情のままに
どこかへ八つ当たりしてみたり
それでも気が収まらなくて
更に感情が高ぶってしまうこと

そんなときに
冷静になって考えてみて、と
言われても
なかなかできないことも・・

ただですね
なぜ、今そんな感情になっているのかを
しっかり確認しないまま
時が過ぎるのを待つだけでは
一時しのぎで
何の解決にもならないです

どうして落ち込んでいるのか
何にイライラしているのか

自分の感情と向き合って
受け止めることが大事だと
私は思っています

根本の部分を無視してしまったら
何の解決にもならないですしね

自分の心の奥底の部分に触れるのって
結構エグいことかもしれません

でも、気づかないフリをして
スルーするのは
この先
また同じことを繰り返すだけだと
思うんです・・

だからこそ
早いところしっかり向き合って
気持ち切り換えることが
うまくいく早道かなって

やり方を変えてみるとか
色んな人に聞いてみるとか
ネットで調べてみるとか

抜け出す方法は
たくさんありますからっ！

停滞する時間は
できるだけ短くしたいものです♬

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