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どんなときに、何を思うのか

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どんなときに、何を思うのか
たとえばですけど
 
 
今日はとっても気分が良い!
 
 
そう感じる日が
あったとしたら
 
 
なぜだろう?と考えてみる
 
 
反対に
 
今日は何だか気分が落ちてる
 
 
そんなときも同じように
 
 
理由を探してみる
 
 
すると
 
 
自分の
パターンが見えてきます
 
 
どんなときに
嬉しいと思うのか
 
どんなときに
悲しいと思うのか などなど
 
 
それがわかったら
自分の感情コントロールも
容易いかもしれないですね♪
 
 
少し立ち止まって
 
 
自分の気持ちに
向き合ってみては
いかがでしょうか(^^)
 
 
結構面白い発見があるかも☆
 
 
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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