なりたい自分になるために☆

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慌てず、焦らず、ゆっくり

7月

6日

考えても考えても
いくら考えても
答えが出ないこと

答えが出ないことに
焦りを感じて

どうにかしなきゃと

手あたり次第
何かしてみたり

気持ちはわかります

何かしなきゃいけない！
何もしなかったら解決しない！

どんどん
不安になって深みにはまり

どうしたら良いのか
さらに分からなくなる

そんな中でやることは
たいてい上手くいかないですね

焦る気持ちを
無理に
抑える必要はないですけど

そんなときほど
深呼吸です

数回だけでもいい

深呼吸するだけで
気持ちがスーッと落ち着きます

自分に
ゆとりを持たせる為にも

ゆっくり過ごす時間は必要ですね☆

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