慌てず、焦らず、ゆっくり
7月
6日
いくら考えても
答えが出ないこと
答えが出ないことに
焦りを感じて
どうにかしなきゃと
手あたり次第
何かしてみたり
気持ちはわかります
何かしなきゃいけない！
何もしなかったら解決しない！
どんどん
不安になって深みにはまり
どうしたら良いのか
さらに分からなくなる
そんな中でやることは
たいてい上手くいかないですね
焦る気持ちを
無理に
抑える必要はないですけど
そんなときほど
深呼吸です
数回だけでもいい
深呼吸するだけで
気持ちがスーッと落ち着きます
自分に
ゆとりを持たせる為にも
ゆっくり過ごす時間は必要ですね☆
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