イメトレ

緊張しないために何をするか？

先輩からのアドバイスのひとつに
「イメージトレーニング」が
ありました

試験に向けた質問をしたので
これでもか位の勉強量をこなす、とか
そのような答えが返ってくるかと思いきや
イメトレすることをいちばん最初に
言っていたのでとても意外でした

その方は勉強のことよりも
イメトレの方を重視して
とにかく試験当日のことを
イメージしまくったそうです

試験会場はこんな感じ
人はどれくらいいて
試験官はこんな雰囲気の人
自分が話す姿や表情など

迎えた試験当日は
イメトレを十分したおかげで
緊張しなかったそうです

イメトレは場所を選びませんし
いつでもどんな場所でも
自由にできますからオススメですよと

確かにそうですよね

もちろん試験勉強も大切ですが
当日のことを予め想像しておくと
心の準備が十分できますからね

どうせなら
試験当日だけではなく

合格したときの自分の姿
またその先の自分の姿も
イメージしていくと

試験に臨む気持ちも前向きに
変わっていきそうですよね♪

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