私流 3日坊主から卒業する方法

さあ、やるぞー！って決めて
勢いよく始めても挫折してEND😢

3日坊主で終わってしまった時
そのまま終わりにするのか
それとも
再度チャレンジするのか

どうしても続かない・・って
悩むこと多いと思います

実際、私自身何度もあります　笑

続けられないことに
落ち込み、自分にダメ出し
さらには怒りが湧いてきたり
とにかく
自己肯定感がダダ下がりでした↷

そんな自分から卒業したい！！
3日坊主とはサヨナラしよう！！
そう決めてやったこと
↓
◆3日経ったら、初心を思い出す
◆3日で出来たことを再確認
◆過去挫折した時の気持ちを思い出す
◆このまま続けたらどうなるか考える
◆ここで止めたらどうなるか考える

一回立ち止まって振り返ることを
しなかったときは
やっぱり続かなかったですね

あくまでも私流ですが
もし
3日坊主を卒業したい！
3日坊主になりそうかも？と
思っていたら試してみてください♪

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