514.言葉に引っ張ってもらお！

明るい職場を目指していても

仲良し夫婦を目指していても

いつも優しいママでいたくっても

上司に叱られた、妻が怒っている、子供が部屋を散らかしている、、

あなたの感情はイラッとする。ムカっとする。イーーーッてなる。笑笑

で、その感情に合った言葉を速攻チョイスして

「人のせいにばっかりして！」

「怒らなくてもわかってるよ！」

「んもーー！片付けなさい！！」

で、イライラ、モヤモヤが続き、今やろうと思ってたことのパフォーマンスさえ落ちる。ことありますよね。無意識の世界。

感情に言葉を乗せるのを一旦やめて

言葉で感情を引っ張ってみよう。意識せなあかんよー。

「あーそんな考えもあったかー」

「いつもありがとう」

「いっしょに綺麗にしちゃお」

ムカつきながら無理やり言うから違和感あるけど、しばらくしたら、、

あれ？落ち着いてる。ムカついてない。

言葉がちゃーんと感情を引っ張って来てくれますよ。目指す状況になりますね。

明るい職場。仲良し夫婦。優しいママ。

試しに今すぐ欲しい気持ちを言葉にしてみて。

「今日も人さまのお役に立てた！」ほらね。気持ちいい。

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田仲なお美

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