家庭菜園
6月
28日
裏庭の小さな家庭菜園の野菜が少しずつ実ってきました。
最近はきゅうりが良くできて、せっせときゅうり揉みを作ってます！
今日のランチ
5月
9日
昨日の夜、ミネストローネを作ったので、今日のお昼はどうしてもパンが食べたい。
午前中に美味しいパン屋さんに出向き、フォカッチャサンド、キッシュ、サーモンクリーム、ブルーベリーパイとか、いっぱい買って帰りました。
どれもスープにピッタリ、満足なランチでした！
母さん、おめでとう🎵
3月
3日
お雛祭りは母の誕生日。
今日で、何と95歳になりました。
今年から神一に変わって大貴がお役目です。
お風呂も毎日、1人で入っているし、掃除もしてる。
認知も完璧、家計簿もつけてる。
もう少しいけるね、がんばれ〜！
健康ショップ
3月
1日
先日、ショップジャパンで豆乳器を買ってみました。
ちょっとうるさいですが、、、
生の大豆とお水だけで、わずか30分で温かい豆乳ができました。
絶対飲めない私でも、水加減であっさり飲みやすくなります。
それとハチミツを入れると一層飲みやすくなりました。
他に、スープやスムージーも出来るみたい。
健康買いましたが、まだ2回しか使用していません、今日この頃です。
今日の晩ごはん
2月
27日
鶏のもも肉を使ってグリルチキンを作りました。
ワインとコンソメで味付けしたトマトソースをたっぷりかけて、今日はヘルシーフード。
温野菜やタンパク質の卵、五穀米を添えて、ワンプレートで簡単に！
温野菜やタンパク質の卵、五穀米を添えて、ワンプレートで簡単に！
びっくり卵‼️
2月
14日
お客さんから沢山の卵を頂きました。
その中で別に双子の卵もあり、早速目玉焼きを作ることに。
フライパンの中の卵の姿が違う。
黄身の色が濃くて美味しそうだけど、ちょっと、エッグいなー
疲労は頭皮から・・・
9月
2日
紫外線をいっぱい受けた肌、そろそろダメージの回復お手入れをしないと、後でおつりがいっぱい来ますね〜。 私は今日、皮膚科のクリニックに行って、ハイドロキノンのクリームとビタミンＣを処方して貰いました。
でも、髪の毛のお医者さんはいないです。 最近メニューに取り入れました、ヘッドデドックスですが、お客様に大変好評です。
簡単に言いますと、頭皮のコリ（老廃物）をリンパの流れに沿って取り除く施術です。
頭の凸凹とか硬いとか盛り上がりなど乳酸が溜まっているんです。筋肉に乳酸が溜まって筋肉疲労を起こすと言いますが頭皮も同じで、生活習慣や健康のバロメーターであり、髪のコンプレックスは、そのサインになってあらわれます。
顔はもとより、首や肩、自律神経、疲労や老化と深いつながりがあるのです。
そして、お顔に対するアプローチも目的の一つです。顔と頭皮は一枚の皮でつながっています。
次回はヘッドデドックスにおいて、お顔のしわ・たるみ・むくみ・小顔になれるなど、アンチェイジング効果やストレス改善についてお知らせしたいと思います。
夏のスキンケア
7月
26日
7/25〜8/10までの個数限定発売です。約10日分、￥3990
私が選んだ物は、シミ・ソバカス用のホワイトニング キット それと エイジング ケアで、たるみ・シワ用のファーミング キットの2種類です。昼用・夜用が入っています。
ホワイトニング キット
日中の紫外線を浴びているお肌に、シミやソバカスを作らないように予防対策として。
夏が終わって疲れたお肌に回復を・・・ 取り戻し作戦として秋のケアに。
左から、クレンジングムース・ホワイトHPアクアミルク・トータルエッセンス・デイ ローション・ナイトクリーム。
ファーミング キット
加齢や紫外線を浴びて皮膚の中のエラスチンの破壊からできる、たるみやシワ。
これ以上つらないわ〜 という気持ちでがんばるお手入れに。
左から、スクリーンミスト・エキストラ ファーミング マスク・リフト アフィーヌ ヴィザージュ（美容液）・デイ リフト クリーム・ナイト ファーミング クリーム。
このスクリーンミストは外出先での紫外線、排気ガスなどの環境汚染対策として化粧の上から吹き付ければ良いので、バックの中に用意してても・・・
チァーリー・マサ 
SETSUKO 
ターキーさん 
MR職人 
神谷保険 
shiropoko 
内倉憲一 
Toshiaki Nomura 
mokomoko 
KUMA 
ファルコン