自律型人財育成コーチのブログ

こんにちは。

昨日の続きで、ビジョンボードその2です。

まずビジョンボードを作成するために最初にやっておく必要があることがあります。
それは、「やりたい事リスト作成」です。
私は、ここ数年、100のやりたい事をリスト化しています。ここでは、どんな些細なことでも書き出すことが大切なようです。
そうすると、自分が本当に実現したい「願望」が明確になり、その願望がビジョンボードの要素になっていくと思います。

本日は、その要素の一つ目の「健康」について考えてみたいと思います。
そこで、自問自答してみます。
「健康面で自分が幸せを感じるために何が必要か？」
「体重はどのくらいになりたいか？」
「どのような体型になりたいか？」
「ロールモデルとなる人は誰か？」
「理想の健康を手に入れるために何をするか？」
などなど、これからの質問に答える事で、本当に達成したい健康面での願望が明確になってくると思います。