ジムの帰りにスタバで休憩
10月
18日
約1ヵ月ぶりにジムに行ってきたのですが、
すっかり衰えていて、今までのウェイトが上がりません。
一段階ウェイトを軽くして何とか終了しましたが、
とても疲れが、、、。 年なのかと思いながら、やはり定期的に運動しないと
著しく衰えるのだと実感。
少し真面目に通わないといけないと反省しきりです。
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