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投稿日 2024-02-12 12:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは ここ半年近く、なんとなくジムから足が遠のいていて、すっかり筋力も落ちてしまいましたが、ようやく行く事ができました。 以前の通りにメニューをこなしますが、ウェイトは抑えめにして身体を慣らしてきました。 これを機に、また定期的に通えるようにしたいです。...
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投稿日 2023-10-18 12:00
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山田 武彦こんにちは約1ヵ月ぶりにジムに行ってきたのですが、すっかり衰えていて、今までのウェイトが上がりません。一段階ウェイトを軽くして何とか終了しましたが、とても疲れが、、、。 年なのかと思いながら、やはり定期的に運動しないと著しく衰えるのだと実感。少し真面目に通わないといけないと反省しきりです。...
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投稿日 2022-12-13 12:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは 今回も、久しぶりのジムの帰りに、二子玉川にある蔦屋家電で休憩です。 スタバの珈琲を注文すれば、座って店内の本を自由に読むことが出来ます。 まるで新刊の図書館です。 やっぱり、書店は本当に楽しい空間です。...
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投稿日 2022-10-10 12:00
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山田 武彦こんにちは 10月10日は、昔ながらの体育の日、いまはスポーツの日です。 ジムには不定期ではありますが、続けています。 ただ、殆どがウェイトトレーニングがメインで、いわゆるランニングマシンは 何となく避けていました。 なぜなら、地面が勝手に動くなんて、足がもつれてしまいそうです。 ただ、最近は、すっ...
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投稿日 2022-04-12 12:00
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山田 武彦こんにちは。 コロナ感染者が、高止まりが続く中ですが、運動不足も甚だしい事もあり、 訪問者が少なそうな時間帯を狙って、久しぶりにジムに行ってきました。 ジムでは、主にウェイトトレーニングなのですが、 しばらく訪問していなかったこともあり、前と同じの重量は避けて、少し軽めから始めたのですが、すっかり筋...
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投稿日 2021-09-20 12:00
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山田 武彦こんにちは 前から気になっていた、「リングフィットアドベンチャー」を買いました。 コロナ禍で、引きこもり生活を余儀なくされジムに行く回数も激減し、その上食べる量は減らせていないという悪循環で、すっかりお腹周りを気にしないといけなくなってしまいまいました。 約10年前に、ジムのダイエットプログラムに参...
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投稿日 2020-06-07 07:46
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコンプロボクシングの元ＷＢＡ世界ライトフライ級王者＜具志堅用高＞氏（６４）が会長を務める「白井・具志堅スポーツジム」（東京・杉並区）は６日、７月３１日でジムを閉鎖するとホームページ上発表しています。 ＜具志堅＞会長は、「気力、体力ともに、これまでのように情熱を持って選手の指導に当たるには難しい年齢になっ...
