投稿日 2022-10-10 12:00
自律型人財育成コーチのブログ
by
山田 武彦こんにちは10月10日は、昔ながらの体育の日、いまはスポーツの日です。ジムには不定期ではありますが、続けています。ただ、殆どがウェイトトレーニングがメインで、いわゆるランニングマシンは何となく避けていました。なぜなら、地面が勝手に動くなんて、足がもつれてしまいそうです。ただ、最近は、すっかり歩かなく...
投稿日 2022-04-12 12:00
自律型人財育成コーチのブログ
by
山田 武彦こんにちは。コロナ感染者が、高止まりが続く中ですが、運動不足も甚だしい事もあり、訪問者が少なそうな時間帯を狙って、久しぶりにジムに行ってきました。ジムでは、主にウェイトトレーニングなのですが、しばらく訪問していなかったこともあり、前と同じの重量は避けて、少し軽めから始めたのですが、すっかり筋肉も落ち...
