投稿日 2022-10-10 12:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは 10月10日は、昔ながらの体育の日、いまはスポーツの日です。 ジムには不定期ではありますが、続けています。 ただ、殆どがウェイトトレーニングがメインで、いわゆるランニングマシンは 何となく避けていました。 なぜなら、地面が勝手に動くなんて、足がもつれてしまいそうです。 ただ、最近は、すっ...
投稿日 2022-04-12 12:00
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山田 武彦こんにちは。 コロナ感染者が、高止まりが続く中ですが、運動不足も甚だしい事もあり、 訪問者が少なそうな時間帯を狙って、久しぶりにジムに行ってきました。 ジムでは、主にウェイトトレーニングなのですが、 しばらく訪問していなかったこともあり、前と同じの重量は避けて、少し軽めから始めたのですが、すっかり筋...
