よりそいビジネス＆ライフサポーターの日常

✨️朝の習慣 パターン２✨️

 

5:00 起床

5:05 洗面所＆トイレ掃除🧹

5:15 大人の学び直し

5:30 ミーニングノート📓

5:45 読書📖´-

6:00 未来日記📓

6:30 セッションノート記録

7:30 みんなで散歩🐈🐾

8:30 朝ごはん🍞

9:00 今日のスケジュール確認＆事務作業🗓

10:00 お仕事スタート

 

6:30から7:30が自分の時間になるので、

ToDoリストから、

今朝は昨夜のセッションをノートに記録する時間に充てていきます。

 

朝のルーティーンがパターン化できていると、

急に家にいるの？！となっても、

慌てず過ごすことができます。

 

朝活、どうして続くんですか？

 

とよく聞かれます。

 

朝のルーティンを決めているだけ。

私にはいくつかパターンがあって、
前の晩に明日はどれで動くか、決めるだけ。

 

今日は夫が出社の日。
🐕こたくと🐕りんごのお散歩は私が担当！
別々に合計2時間、お散歩します🐈🐾
ちなみに、これは冬バージョン。

 

✨️朝の習慣 パターン１✨️

 

5:00 起床
5:05 洗面所＆トイレ掃除🧹
5:15 大人の学び直し
5:30 ミーニングノート📓
5:45 読書📖´-
6:00 未来日記📓
6:30 りんご散歩🐈🐾
7:30 こたく散歩🐈🐾
8:30 朝ごはん🍞
9:00 今日のスケジュール確認＆事務作業🗓
10:00 お仕事スタート

今日はこちらの学びを。
ブレインアナリスト 。

 

自分の脳傾向がわかったら、
自己理解も進み、生きやすくなるよね。
私がそうでした❗️

弱みを克服することもいいけど、
強みを知って活かせたら、もっといいよね😊

こちらもコーチングに取り入れていきます！