PSPINC代表　内倉憲一の公式ブログ

やっぱり炭水化物は禁止ですよね。

わかってるんですが、毎朝、パンです。(-_-メ)

フルーツは、果糖が問題だから極力避けてるんですが、今、我が家の冷蔵庫には…

山梨の白糖、ブドウ１箱、天使家のスイカ…入りきらないほど入ってます。

これがお腹に入るのよね。(ーー;)


でも、痩せましたよ。

あとはexerciseで引き締めます。(^_-)-☆

すごいです。痩せるのは良いことです。でも、日本には痩せすぎの人も多いです。

なんだかまんべんなく食べちゃってる感じですね･･･。


やはりポイントは運動ですね。

本当はまんべんなく食べるのが良いことは当然です。

う〜ん、ダイエットアドバイスを仕事としている私としては、何を食べてもいいとかいけないとかでなく。すべてバランスと総カロリー、それを自己コントロールできない方はサプリメントの助けを借りればいいと思います。私は悪性の糖尿病ですが今月さらに２ｋｇ減らして数値を大幅に下げました。

確かにそのほうが良いと思いますが、ATKINS の特徴はあまり考えなくても良いと言うところだと思います。私も糖尿ですから減量は絶対に必要だと最近感じています。