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自分と向き合う時間から全ては始まる

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自分と向き合う時間から全ては始...
こんにちは。
婚活サポートコーチの佐藤知美です。


私はカフェが好き。
美味しいラテを飲みながら頭の整理をする時間が好きで、家に帰ると充実感で満たされます。

モヤモヤしている時は、今何にどんな気持ちでいるのかを書き出したり。
やりたいことがたくさんある時は、全部書き出してどこから取り組もうか考えたり。

「今の自分の心や頭の中」がわかると私は焦りや不安が減り、落ち着きます。

【自分と向き合う時間は大事】とわかっていても、日々の仕事や家事を優先して後回しになってしまう。
そうするといつのまにか「やらなきゃ」思考になって、何もかも億劫になる。で、結局やらないで自己嫌悪になることもしばしば。


なので今年は、第1・3火曜のAMは【自分と向き合う時間】と決めました。

決めてしまったら、早く行きたいので朝から洗濯も掃除もはかどった♪



婚活を始めた時も、
「なんで私は結婚したいのか?」
「どんな人生にしたいのか?」
ということを何度も何度も自分に問いかけました。

テーマが大きすぎるので、何度も何度も書き出しました。

1度で答えに辿り着くわけではなかったです。でも必ず発見がありました。こんなこと考えてたんだって。

ある日納得いく答えに辿り着くことができました。何で結婚したいのか、結婚してこんな人生を歩みたいって。
これが自分軸というものなのでしょうかね。
そこから人生が楽しくなった。
婚活もこれからどんなことが起こるのかなとワクワクするようになりました。



今日はデザートもつけて贅沢してしまいました。
平日の朝は人も少なく快適です。
さて、午後からもやりたいことがたくさん。頑張ろう。

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セッションの日の朝は必ず

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挙式の際に使用した式場の神殿。... 挙式の際に使用した式場の神殿。
私は神社にお参りに行くことが好きなので、結婚式も神前式で行いました。
こんにちは。
婚活サポートコーチの佐藤知美です。


今日は婚活コーチングセッション、クライアント様とお話しをする日でした。

セッションがある日の朝は必ず、私は近所の小さな神社にお参りに行きます。


今日までの「感謝」と

クライアント様にとってセッションの時間が有意義で楽しい時間となるように、全力を尽くしますという「宣言」と

クライアント様の人生がより豊かになり、理想のパートナーと巡り逢えますようにとの「祈り」を

神様にお伝えします。


神様が受け止めてくださったおかげか

クライアント様がモヤモヤな気持ちを打ち明けてくださったところから始まったセッションですが、

最後は「私はこうしたい」「やってみます!」という前向きな言葉と

素敵な笑顔を見ることができました。



私は

クライアント様が自分の力で自分の人生を切り開き、幸せな未来を作っていくことができると

誰よりも信じています。


婚活セミナー・セッションのお申込み・お問い合わせはこちら
☆LINE公式アカウント@712frupz☆ よりお気軽にどうぞ
 
#理想のパートナー #結婚 #コーチング #アラサー #婚活

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婚活セミナーを体験してみませんか?(無料・個別対応)

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婚活セミナーを体験してみません...
こんにちは。
婚活サポートコーチの佐藤知美です。


現在婚活中だがうまくいかないな…と悩まれている方
いつかは結婚したいけれど…と何をしたらよいのか迷われている方
本当は結婚したいのかな?と感じている方
自分にもっと自信をつけたい!と思っている方

理想のパートナーと巡り逢うための婚活セミナー「60分の婚活レッスン(無料)」を体験してみませんか?

・結婚において「本当に求めているもの」や「大切にしたいもの」に気づくことができます
・理想のパートナーと巡り逢うために必要な行動がわかります
・1対1で行いますので、安心してお話いただくことができます
 どうぞ今感じている思いをお聞かせください
・講師佐藤の経験談もご紹介させていただきます
 また佐藤に聴いてみたいことも遠慮なくご質問ください


【参加者のご感想】
・自分の結婚のイメージを誰かに話すことがなかったので新鮮で気づきになりました。
・セミナーで気づき得た「自分が大事にしたいこと」を軸にして、お相手を探したいと思います。
・セミナーで得たイメージを忘れず、婚活頑張ります!
・自分が〇〇という価値観を求めているということがわかってびっくり。新たな発見ができました。
・とっても楽しかったです。深く話せて嬉しかったです。早速行動してみました!


◆日程:平日・土日共に9:00~21:00
 ※ご連絡いただいた後、ご都合に合わせて調整致します
◆場所
①オンライン:お申込み後Zoomリンクをご案内いたします。Zoomを使用されたことがない方は、使用方法等ご説明させていただきますのでお気軽にご相談ください。
②対面:新潟県長岡市での対応が可能です
◆参加費:無料
◆お申込み先:LINE公式アカウント@712frupz よりお気軽にどうぞ
 
#理想のパートナー #結婚 #コーチング #アラサー #婚活

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毎年恒例!叶えたいことリスト

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毎年恒例!叶えたいことリスト
こんにちは。
婚活サポートコーチの佐藤知美です。

私は年始に必ず「叶えたいことリスト100」に取り組みます。

書いてみると、今年は「妊活」「婚活サポート」「整理整頓」あたりが中心でした。


もちろん婚活していた時も書いていました。

*理想のパートナーと出逢う

というスタートはもちろん、

*パートナーと〇〇なデートをする
*プロポーズをお受けする
*パートナーと〇〇な関係を築くことができている
*〇〇な自分になっている

といった「パートナーと過ごす日々」や「なりたい自分」についても書きました。


夫と出逢う以前の年は「出逢う」の1項目程度からスタート。
数項目かけるようになった年に、夫との出逢いがありました。そして全て叶いました。

より具体的に、言語化できることは大切なのかなと。


いつも30項目くらいから出てこなくなるのですが、ネットで同じようにリスト作成している方のを参考にしたり、誰かとの会話からインスピレーションをいただいたりして書き出しています。

忘れた頃に見返すと面白いです。
そして12月に急いで叶えようとすることもあります笑

この投稿を見てくださった方にとって、
そして私にとっても、
楽しい1年となりますように。

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2020年の総括

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初めて実家以外で過ごす年末年始... 初めて実家以外で過ごす年末年始。
夫の実家へ向かう前にスタバでひとやすみ。
期間限定のラテが美味しすぎてほっこり。
こんにちは。
婚活サポートコーチの佐藤知美です。

2020年は入籍→引っ越し→結婚式と嬉しいことが続き、1人暮らしから2人の生活へと変わりました。

「おはよう」「いってらっしゃい」と言い合えること。
毎日一緒にご飯を食べられること。
そんな些細な日々を幸せと感じられる毎日を過ごすことができました。

引っ越しにより仕事を退職したり、
このような情勢の中お集まりいただいた結婚式を経験したり、
関わってくれる全ての方々に感謝の気持ちでいっぱいです。


そして新たな挑戦、
コーチとしての活動も開始しました。

婚活を頑張っている人を応援したい!
多くの方がコーチングを知って豊かな人生を送っていただきたい!
そんな漠然とした想いを、カタチにするために今年もまた自分とたくさん向き合いました。

そのために私自身も3ヶ月の継続コーチングを受けました。
そしてコーチングを学んだ先生からセミナーをさせていただく機会をいただきました。

1つ1つ想いを込めて実行できたと思います。
そして、一生懸命自分と向き合って楽しく婚活をしている素敵なクライアントさんと巡り逢うことができました。

先生、そして一緒に学び成長する仲間に感謝です。

2021年も理想のパートナーと巡り逢いたいと頑張っている方々を応援すべく、サポート力をもっともっとあげるために学びを深めていきます!と宣言します(^^)


これから夫の実家へ向かう前に、スタバでひとやすみ。
皆様良いお年をお迎えください。

#婚活 #アラサー #コーチング #結婚 #理想のパートナー

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婚活サポートセッションが始まりました!

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セッション時間はあっという間。... セッション時間はあっという間。
悩みながら自分の本当の気持ちを見つけていくクライアントさんの姿が素敵です。
こんにちは。
婚活サポートコーチの佐藤知美です。


婚活サポートセッションが始まりました!


クライアントさんと「理想のパートナー像や結婚生活、パートナーシップ」を一緒に考える時間はワクワク♪

実際に婚活をして、異性の方とお会いするとその価値観が変わることも。

そうすると、どんどん自分が本当に求めていることや大切にしたいことに磨きがかかっていきます☆


定期的なセッションの時間は「自己理解を深める時間」

セッションとセッションの間は「行動を起こし、気づきを得る時間」

もちろんセッションまでの間もメールにて、サポートさせていただいております。

気持ちが動揺してしまう時や判断に迷う時などにご連絡いただき、

今の気持ちを確認したり、本当はどうしたいのかを「質問のチカラ」によって自分と向き合えるような関わりをさせていただいています。


日々仕事や勉強もしながら婚活を頑張っているクライアントさんの姿に、
私の方が「もっとお役に立てるように頑張りたい!」という気持ちをいただいています。

3ヵ月後のクライアントさんの変化が楽しみです(*^^*)




現在モニターさんを募集しております。

詳しくは次回のブログでお知らせ予定です。

無料のオリエンテーションがありますので、お気軽にご連絡いただけたらと思います。

ご興味のある方はLINEまでご連絡ください。
 

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婚活セミナー開催♪

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つぼみが花開くように そんなお... つぼみが花開くように
そんなお手伝いができたらいいなと思っています
こんちには。
婚活サポートコーチの佐藤知美です。

昨日私がコーチングを学んだ「銀座コーチングスクール」のイベントで、【60分の婚活レッスン】と題してセミナーを行わせていただきました!

男性2名、女性10名ご参加いただき、理想の未来を描くワークを行いました。
「自分が本当に求めているもの」に気づき、実現している自分になるための第一歩を宣言いただきました!
自分の求めている価値観は人によって全く異なり、それぞれの表現がキラキラ輝いて見えました(^-^)

描いた未来は必ず来ます。
皆さんのこれからがとってもとっても楽しみです♪
#婚活 #アラサー #コーチング #結婚

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Youtubeでインタビューをしていただきました!

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緊張しながらお話しました!ぜひ... 緊張しながらお話しました!ぜひ見てください(^-^)
こんにちは。
婚活サポートコーチの佐藤知美です。

先日私がコーチングを学んだ「銀座コーチングスクール」のYoutubeにて、
インタビューをしていただきました!

私がどのような思考を経て理想のパートナーである夫と出逢えたのかをお話させていただいています。

ぜひご覧いただき、何か拾えるところが少しでもあれば幸いです。


◆Youtubeインタビュー動画
https://youtu.be/g_t3jS-eHcs
2:20 まわりがキラキラ見えた
2:52 そう言っていても、何も変わらない
3:30 自分が変わるには?
3:48 心に響いたブログを書いていたのは全てコーチだった
5:00 くよくよしている過去に焦点を当てている自分
6:28 変わりたいけど未来がイメージできない
8:47 「自分の中に答えがある」
9:30 正しいのはどっちか?
10:37 自分は本当はどうしたいのか?
11:55 やりたくないけど、「やる」を決める!
13:00 やらないくていことがわかるようになってきた
15:30 婚活は、最初はうまくいかなかった、、、
16:08 未来(ありたい姿)を描くことにした
20:37 「自分がどうしたいのか?」を考えてから相手に向き合う
23:28 「婚活」とは、自分に向き合う大チャンス!!!

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質問ありましたらお気軽にご連絡ください(^^)
 

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コーチングセッションをしました

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ZOOMでコーチングセッション... ZOOMでコーチングセッション
たくさん話してたくさん笑った(*^^*)
こんにちは。
婚活サポートコーチの佐藤知美です。

今日はコーチングについて。

「1年半後、月〇〇万稼ぐ!!」をテーマに、
先日お友達とコーチングセッションをしました。

(※テーマ公開の許可を得ています)

その時どんな自分でいるのか
具体的にどの仕事でどのくらい得ているか

妄想大会はワクワクが止まらない(*^^*)


セッション終了時には、
「もっと細かく落とし込まなきゃ!」と一言。

次の行動が自然と見えていました。


セッションでは理想の未来を思いっきり、自由に描きます。

たくさん話していると「やりたいこと」そして「やるべきこと」が見えてきます。

行動力がアップするので、

手に入れたい未来までのスピードが加速します(^^)


婚活をテーマに理想の未来を描くとしたら…

将来の旦那様と出逢う時はどんなあなたになっているでしょうか
2人でどんなことを話しているでしょうか

ニヤニヤしちゃいそうです(*^^*)

そして「やるべきこと」が見えるので、

「正しい努力」の方向を知ることができます。



今回セッションさせていただいたお友達は、
これまでも有言実行してきている素敵な女性♪

1年半後が楽しみです(^^)

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#理想のパートナー #結婚 #コーチング #アラサー #婚活

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結婚式をしました

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*4月に行った前撮り写真* ウ... *4月に行った前撮り写真*
ウエルカムボード用に撮っていただきました
お気に入りです(*^^*)
こんにちは。
婚活応援コーチの佐藤知美です。

8月に結婚式をしました。

昨今の情勢により、当初4月の予定を延期。

このような世の中の状況で結婚式をしてもよいものか

心配な思いが消えることはなく、

直前まで出席の変動もあり、

正直複雑な気持ちで当日を迎えました。


当日。

大好きな家族や友達の、キラキラした眩しい笑顔を見たときに

「やっぱりやってよかった!!」

と心から思いました。

特に私の母が1日嬉しそうに過ごしていたこと。

少しは親孝行ができたかな、と。

結婚式のプランナーさんが素敵なブログを書いてくださいました。

https://www.kobayashiro.com/photo/%e3%80%902020-8-23%e3%80%80%e6%96%b0%e9%83%8e-k%e3%81%95%e3%82%93%ef%bc%86%e6%96%b0%e5%a9%a6-t%e3%81%95%e3%82%93%e3%80%91%e3%80%802020%e3%80%80%e5%a4%8f%e5%a9%9a%e3%80%80%e5%ae%b6%e6%97%8f%e3%80%80/ 


私にとって、最高に幸せな1日でした。


婚活を頑張っているあなたは、

将来の旦那様と結婚式をしたいですか?

どんな結婚式にしたいですか?

あなたの人生において、どんな1日となりますか?

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