【Day961】体重のこと
6月
16日
私の体重の最近のパターン。
月曜日が一番重くて、金曜日か土曜日が一番軽い。
平日は、仕事があるので、規則正しい生活ができている証拠。
間食はしないし、通勤では適度な運動ができている。
反対に、土日には、不規則になっていて、間食もしてしまう。
理由はわかっているので、気づいたらやるだけ！
今日は日曜日。
久しぶりにゆっくりしようと思っているので、食べるものだけはしっかり意識していこう！
中村祐美子 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
水琴晶子（みことあきこ） 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
内倉憲一 
ゆり 
馬場美穂 
加藤 雄一 
高田梅納 
KUMA 
ウチクラ ケンイチ