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takeの電気式日記

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インターバル・２本 2025.08.24

8月
24日
スレッド
インターバル・２本実施。
４本予定だったが２本でムリと判断して途中中止。
１本＝1kmを4分15秒で走り、その後6分まで止まらずゆっくり走る
という走り方。
 
途中中止は、体調が少し弱っていたのと、前日、前々日で
WSをやっていない事で少し速いペースに慣らす事ができていないなど
若干の体調管理ができていないのが原因。
 
次回はうまくできるよう調整したい。
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