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takeの電気式日記

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LSD 30km 2024.10.12

10月
12日
スレッド
2024.10.12｜30.0｜3:21:46｜6'44｜12:15｜晴｜--℃
 
昨日の追込失敗で、フラストレーションがあり、
今日に再度追込するか、疲労抜き12kmか、LSDか、と上げ、
30km走れるのか試していないので、今日はLSD-30km。
 
キロ7分ペースなら30kmも走れるので、フルも大丈夫と判断。
大会で思うように走れなくなったらキロ7,8分ペースで
完走の目処は立つ。とりあえず保険はできた。
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