ラン 5km 2024.05.08
市立公園付近5km をゆっくり。
だいぶ5kmに慣れてきた。
来週辺りから10kmにしてみよう。
10kmを1ヶ月続けたらインターバルを入れる感じに。
2ヶ月先まではその予定にして行きたい。
来週辺りから10kmにしてみよう。
10kmを1ヶ月続けたらインターバルを入れる感じに。
2ヶ月先まではその予定にして行きたい。
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