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takeの電気式日記
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インターバル4本 2023.04.16
インターバル4本 2023.04.16
今日はインターバル4本。1kmを5分、レスト(休まずゆっくり走り)1分で、4本。
雨天だったら昨日のトンネルでやるつもりだったけど、晴れた!
よって、歩行者&自転車道路でインターバルができた。
キロ5分なんて、相当ゆるい設定だけど、今の自分には結構キツイ。
晴れたからか、2人もランナーとすれ違い、いい気候だなと思えた日。
2023-04-16 20:48 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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