今年の1月から腸内改善の為に実施してきた事。 ・ラーメンを食べない ・砂糖を摂らない ・飲酒をしない ・整腸剤(ミヤリサン)服用 ・緑茶を飲む どうやら、これ以外の事で腸の調子を悪くするのがあった。 食パンがダメらしい? スーパーで1斤76円の食パンを食べてみたら、美味しいのですが、 翌日の便に影響するので、食べるのを停止予定。 もしかしたら、もう少し高額の食パンならいいのか確認が必要。