takeの電気式日記

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砂糖断ち 2020.01.15より

砂糖断ち 2020.01.15より

1月

29日

腸内環境を整えるのに、どうも砂糖があまりよろしくないようなので、
甘いモノ好きな自分としては、うっかり食べてしまいそうなので
少量食べるのではなく、砂糖断ちを強行しないとダメかと思うので、
我慢できる期間でやってみようかと思います。
砂糖の種類は、白砂糖、黒砂糖とします。

チョコレートやクッキーにしても、砂糖不使用のものもあるようなので、
とりあえずどこのお店で売られているのか確認しようと思います。
今、甘いものを食べられないストレスは無く、
何が砂糖を使っていないのか分からないというストレスが強いです。

アルコール、ラーメン、に続いて砂糖断ちです。