takeの電気式日記

ここ数年続いている倦怠感やふらつきの原因は何なのか。
てっきり先週までLDL高値かと思っていましたが、どうやらそうでは無いようです。

少し前に「In Deep」の著者の岡さんが仰られていた
腸内環境の悪化により、体調の悪化が起きやすいようだという事でしたが、
ヨーグルトで乳酸菌の摂取はここ３ヶ月程行っていますが、
自分には合っていないのか、特段効果は無いように思えます。
別のもので試してみようかと思います。

あ、３ヶ月というスパンは、ランニングで新しい練習方法を実践した際に、
効果が表れる目安としていたからですが、
練習方法を３ヶ月試して確実に効果が出たものと出ないものがありました。
それで３ヶ月が１つのお試し期間と捉えていましたが、
体調改善にはどうなのか、いろいろ試したいと思います。
とりあえず、「強ミヤリサン」というものを試してみようかと思っています。

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原因不明とされる疼痛疾患「線維筋痛症」の根本的要因は「腸内細菌環境の変化」であることがカナダでの研究により判明。病気と関係する細菌19種が特定され、治療への道が開く可能性も