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takeの電気式日記
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LSD 20km
LSD 20km
20km┃2:12:20┃6'28┃11:30開始┃晴┃21℃
20kmコースをゆっくりラン。
畑の中耕を2時間程やった後、久しぶりのLSD。
楽しいというレベルの走りはまだできないけれど、
あと1回位はLSD実施後にインターバルに入って行こうと思っています。
インターバル7本はいきなりできないだろうから、3本位からかな。
LSDで少しづつ脂肪を落とすように体を活性化させたいところ。
2019-06-09 21:42 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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