ゆっくりラン 3km
3km┃0:21:58┃7'00┃15:00開始┃晴┃20℃
3kmコースをゆっくりラン。
走った後に来週の仙人峠マラソンの準備を少し。
準備中にゼッケンを紐で固定する事を思い出して、
紐(シューズ紐で代用)と紐を留めるコードストッパーを使って
ゼッケンを固定して腕振りをしてみて問題ないから、
仙人峠で使ってみます。
3kmコースをゆっくりラン。
走った後に来週の仙人峠マラソンの準備を少し。
準備中にゼッケンを紐で固定する事を思い出して、
紐(シューズ紐で代用)と紐を留めるコードストッパーを使って
ゼッケンを固定して腕振りをしてみて問題ないから、
仙人峠で使ってみます。
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