3km┃0:21:58┃7'00┃15:00開始┃晴┃20℃ 3kmコースをゆっくりラン。 走った後に来週の仙人峠マラソンの準備を少し。 準備中にゼッケンを紐で固定する事を思い出して、 紐(シューズ紐で代用)と紐を留めるコードストッパーを使って ゼッケンを固定して腕振りをしてみて問題ないから、 仙人峠で使ってみます。