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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ＬＳＤ 30km

10月
6日
スレッド
31.4km┃3:41:14┃7'03┃09:30開始┃曇┃19℃
ＬＳＤ＝30km。
2015.09.27以来の30kmLSD。３年も30km以上走っていなかった。
走れるか？　ムリか？　
歩いてもいいからとにかく30km移動しようというスタンスのラン。
最後の5kmなんてボロボロだったけど、走れてよかった。
一応は根性注入にはなったんじゃないかと思います。
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