記事検索

takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 7km

2月
23日
スレッド
7km┃0:42:33┃6'05┃20:00開始┃雪┃0℃
花体28周＝7kmゆっくりラン

今日から少しだけ上半身も鍛えることにしました。
走る前に腕立て20回、腹筋30回、インナーマッスル正面1分、側面30秒づつ。
とりあえずこんな感じでスタートでした。
シェア

ワオ！と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
コメントの投稿にはメンバー登録が必要です。
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり