記事検索

takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 5km

12月
6日
スレッド
5.0km┃0:35:00┃7'00┃20:30開始┃曇り┃xx℃

花体20周＝5kmゆっくりラン。
2.5kmまでゆっくり、その後4kmまで徐々にペースを上げ
ラスト1kmはまたゆっくり。少しづつ負荷を上げていこう。
シェア

ワオ！と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり