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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 3km

11月
2日
スレッド
少し身体が重いけどいつもの3kmコースをラン。
ストレッチの時に身体をひねると、身体が固くなっていて
思うようにひねられなかったけれど、
今日あたりからスムーズにひねられるようになった。
ようやく柔軟性が出てきた。
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