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- ゆっくりラン3km
ゆっくりラン3km
12月
12日
3kmコースをゆっくりラン。
今日は短くちょっとだけ走りました。
11/16に2kmを走り、それからだいたい
走る毎に1km延ばすランを続けています。
まだ目標の20kmには届きませんが頑張りたいと思います。
それにしても、体脂肪・体重はなかなか減りません。
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