ゆっくりラン12km

12.2km┃1:16:15┃6'15┃14:30開始┃曇り┃9℃

花巻市総合体育館から花巻ハーフマラソンのコースへ入るように
12kmのゆっくりラン。
流石に高低差が少ないコースだけに、ゆっくり走るのが楽だ。
若干傾斜があり往路は登り、復路は下りとなるので、
ネガティブスプリットもやりやすいと思う。
走った後の気分も上々だ。

走ると本当に気持ちが良くなるのだけれど、
来年度の部落資料を作っていたら、僅かな時間で目眩を覚えた。
30分程だと思うけれど気持ちが悪化してしまった。
たかがこれ位の作業で気持ちが疲れるのなら、
まだ社会復帰はムリなんじゃないかと思えてしまう。

走って体力を消費するのと、何かの面倒くさい作業で体力を消費
するのとでは全く違うタイプの疲労だ。
何かうまい方法は無いものか。
少しづつ人に会って気持ちの耐性を養っているつもりではあるけれど、
思いの外、精神疲労というのは治りにくいと実感している。