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takeの電気式日記

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  • ダイエット初日 2016.11.20

ダイエット初日 2016.11.20

11月
20日
スレッド
ダイエット初日 2016.11...
今日から加圧シャツを着てのダイエット開始。
加圧具合を想像していた時、
大リーグボール養成ギブスの様なものだろうか？と思って、
恐る恐る着てみると案外ゆるい締め付け具合。
加圧の感触はあるけれどキツイとは思わない。
むしろランニングで履くスパッツの方がキツイ感じ。

加圧シャツを着て走ってみても苦しくも無く気にならない程。
車の運転を２時間してみても少し肩が加圧感がある程度。
続けてみます。
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