ゆっくりラン 10km
9月
3日
10kmをゆっくりラン。
ひたすら一定ペースでキロ7'00で行けるように。
今日は肘引きの左右バランスが前半ばらばらだったので
後半同じ肘引量になるような感じでのランでした。
10kmをゆっくりラン。
ひたすら一定ペースでキロ7'00で行けるように。
今日は肘引きの左右バランスが前半ばらばらだったので
後半同じ肘引量になるような感じでのランでした。
シェア
ペガサス 
ロッキーおしょう 
コーチ探せる 
SETSUKO 
bokushi 
田仲なお美 
ウチクラ ケンイチ 
内倉憲一 
shiropoko 
神谷保険 
MR職人
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ